Innhold
Gynekomasti, bedre kjent som "mannens bryster", er en tilstand hvor en mann begynner å utvikle brystvev som en kvinne. Som med pre-pubescent jenter, er den første indikasjonen for gynekomasti en klump under isolaen, som er den mørkeste delen av brystet. Selv om det ikke er farlig, kan det være en skammelig tilstand. Det er flere mulige årsaker til gynekomasti, inkludert hormon ubalanse, lever dysfunksjon og reaksjon på visse rettsmidler for prostata.
Naturlige rettsmidler
Hvis gynekomasti er forårsaket av hormonell ubalanse, kan du rette opp denne ubalansen ved å ta naturlige og urte rettsmidler. En av de vanligste typene av hormonell ubalanse er dominansen av østrogen, ifølge Dr. John Lees nettside. Denne ubalansen kan forekomme hos både menn og kvinner, og en av menns symptomer er en brystforstørrelse. Se med legen din en biodynamisk hormonutskiftningsterapi, i tillegg til testosteron eller progesteron, avhengig av kjønn.
Du kan også bruke en progesteronkrem uten resept for å se om det hjelper. Progesteronkremet kommer fra soya og metaboliseres av kroppen som sitt eget hormon, som bidrar til å opprettholde nivået av steroidhormoner. Tilbring en halv teskje krem på en del av huden din daglig. Alternative steder for å unngå kontaktfølsomhet: de beste stedene er innsiden av armene, lårene, magen og brystet.
For å forbedre funksjonen til leveren din, drikk melk tistel te eller ta det som et supplement. Den aktive bestanddel av melketistel er silymarin. Forskere begynner å studere effekter på leversykdom siden den har blitt brukt i århundrer. Ifølge en studie publisert av R. Saller, et al., Universitetssykehus i Zürich, Sveits, er silymarin effektivt i behandlingen av kroniske leversykdommer og cirrhose. Hvis brystforstørrelsen skyldes leverproblemer, er det verdt et forsøk, men resultatene er ikke raske.
øvelser
Vektløfting er en god måte å senke kroppsfettraten din, noe som kan redusere utseendet på brystene dine. Ta med mye grønnsaker og frukt i kostholdet ditt, og drikk rikelig med rent vann, slik at cellene dine fungerer bedre når du trener. En øvelse som kan inkluderes er helling benkpress. Sitt i en 45 graders vinkel og løft en bar opp sakte ti ganger. Hvile og gjenta denne prosedyren to eller tre ganger. Bruk en vekt som er tung nok, slik at de siste gjentakelsene allerede er vanskelige, men ikke umulige. Ifølge Tom J. Pousti, en sertifisert plastikkirurg, når du jobber med brystmusklene, nærmer kroppen seg fra nærmeste kilde til det arbeidede området. På denne måten brenner du fett fra brystet og forlater regionen fast og sterkere.