Innhold
I en Coca Zero-reklame blir to merkevarerepresentanter testet. En av dem, blindfoldet, tar en slurk av tradisjonell og null og kan ikke skille som er hvilken. Meldingen i det kommersielle er at Coke Zero, selv om det er mye sunnere, smaker så mye som den tradisjonelle, at selv de ansatte selv ikke kan fortelle forskjellen. Om dette er sant eller ikke, er en beslutning forbrukeren må gjøre. Men de to drikkene varierer i forhold til deres næringsverdi og påvirker kroppen på forskjellige måter.
ingredienser
De to drikkene består av vann, fargestoffer og konserveringsmidler. Hovedforskjellen mellom de to er at den tradisjonelle bruker høy fruktose mais sirup som hoved søtningsmiddel og Coke Zero bruker aspartam. De to søtningsmidlene gjennomgikk tester for mulige helseproblemer, men begge ble godkjent av FDA til konsum.
kalorier
Et 420 ml glass koks inneholder 170 kalorier, mens det samme av Coke Zero inneholder null. Alle kalorier i Coca-Cola kommer fra sukker. Null har ingen kaloriverdi fordi søtningsmiddelet - aspartam - er to hundre ganger søtere enn sukker. Således, i produksjonen tar det mye mindre aspartam for å nå det ønskede sødhetsnivået, og begrenser kaloriene i Coke Zero.
natrium
På grunn av konserveringsmidlene inneholder begge drikkene natrium. I en prøve av Coca-Cola er det 55 mg natrium, mens i null er det 50 mg. Overflødig natrium i kosten gir økt blodtrykk og risiko for kardiovaskulære problemer. USDA anbefaler at de fleste voksne forbruker mindre enn 2,3 mg natrium per dag og mindre enn 1,5 mg så tidlig som 51 år.
Sukker og karbohydrater
Coca-Cola inneholder 46 g karbohydrater per prøve, og alt dette finnes i form av sukker mens Coke Zero inneholder null. Karbohydrater er makronæringsstoffer som primært brukes til energi. Voksne trenger 225 til 325 gram karbohydrater om dagen. De fleste av disse inntatt karbohydrater bør være komplekse, som korn og bønner, men sukker er en enkel karbohydrater som kan resultere i diabetes, vektøkning og kardiovaskulære problemer når de forbrukes for mye.