Hvordan lage en Home Salt Solution for Nasal Irrigation

Innhold

retninger
tips
Hva du trenger

Rengjøring av bihulene med saltvann er et gammelt middel for å lindre overbelastning. En saltvannsløsning plasseres eller sprøytes inn i neseboret, og strømmer deretter gjennom bihulene, renser bakteriene og allergenene. Ingrediensene til å lage denne løsningen hjemme er tilgjengelig i ditt pantry. Denne løsningen kan brukes med et hvilket som helst nasal vanningsanlegg: en pære, neti pot eller annen pot for nasale bihuler.

retninger

Rengjøring av bihulene med saltvann er et gammelt middel for å lindre overbelastning (Nesespray av Mirco Vacca fra Fotolia.com)

Langs saltet, gjær og vann i en bolle.
Plasser ingrediensene forsiktig i neseposisjonen. Hopp over dette trinnet hvis du bruker en pære.
Hvis du bruker en pære, stram den for å slippe ut luften. Dip tipset i bollen og slipp pæren for å trekke saltoppløsningen i. Gjenta så mange ganger som nødvendig under vanning. Fortsett med trinn 5 for å bruke pæren til å irrigere bihulene dine. Hvis du bruker en nettpotte eller en pott som aksepterer refies, hopper du over dette trinnet og går videre til neste. Alle tre apparatene bruker samme vanningsmetode.
Plasser saltvannsløsningen inne i netpoten eller fyll nesepulverflasken med den.
Vri hodet til venstre, gjør en 45 ° vinkel på vasken. Din venstre nesebor vil sive inn i vasken.
Slipp opp saltoppløsningen (eller klem) fra hetteglasset i høyre nesebor til løsningen strømmer gjennom nasale bihulene og utganger gjennom venstre nesebor i vasken.
Vri hodet til høyre, og gjenta trinn 6 ved å plassere saltoppløsningen inne i venstre nesebor, og la den brukte løsningen strømme ut av høyre nesebor.
Blås nesen for å kvitte seg med enhver løsning som kan ha vært inne i bihulene dine. Gjenta trinn 1 til 8 en eller to ganger om dagen for å rydde opp allergener og smuss.