Innhold
Et av egenskapene ved aldring er slaphet i ansiktets hud. Ifølge Aging Skin Net fra American Dermatology Association er hudflakthet forårsaket av genetikk, soleksponering, ansiktsuttrykk, sovestillinger, tyngdekraften, røyking og dårlig kosthold. Disse faktorene kan bidra til utvikling av rynker, gylper, sagging nakke, poser under øynene, kråkefødder og hengende øyelokk. Ingen av disse problemene kan elimineres med sminke, men de kan alle behandles på en naturlig måte.
Ansiktsøvelser
Like som vi gjør med kroppen, kan den skumle huden på ansiktet også bli fastere fra bestemte ansiktsøvelser. Ifølge Cynthia Rowland fra American Chronicle, kan ansiktsutøvere slette 10 til 15 år fra ansiktet, noe som gjør de tilstøtende muskelvevene fastere, akkurat som de ville med midjen. Rowland anbefaler at du legger fingrene på fingrene rett under øyenbrynens bue og skyver huden opp mot templene dine. Hold øyenbryn i denne posisjonen med fingrene, trykk på pennens muskler nedover. Som en ekstra bonus øker denne øvelsen sirkulasjonen i ansiktet og forynker huden. Mange andre øvelser kan finnes online, men for en komplett serie vil du sannsynligvis måtte kjøpe programmet.
Riktig ernæring
Du kan også hjelpe huden på ansiktet ditt for å beholde elastisiteten og friskheten til ungdom med riktig ernæring. Ifølge Dr. Lawrence Gibson fra Mayo Clinic, bør kostholdet være rik på gul og oransje frukter og grønnsaker, blåbær, grønne bladgrønnsaker som spinat, samt tomater, bønner, fisk og nøtter. Fisk med store mengder omega 3, som laks, anbefales. Gibson anbefaler også å unngå matvarer høyt i fett og karbohydrater, og prøv å kutte søtsaker og desserter fra kostholdet ditt.
Tropiske behandlinger
Det finnes et stort antall naturlige produkter på markedet i dag som kan bidra til å redusere fine linjer og rynker i huden, i tillegg til å redusere øyets mørke sirkler. Dette inkluderer naturlige kosttilskudd samt urte rensemidler, masker, tonere, serums og moisturizers. Det finnes også mange hjemmelagde oppskrifter tilgjengelig på internett som bruker frukt, grønnsaker eller korn som påføres ansiktet, gir det et yngre utseende.