Innhold
Når du trenger en nesespray, er det flere alternativer til salgs, men disse produktene kan være dyre og ineffektive i å kurere neseproblemer. I stedet bør du vurdere å lage din egen hjemmelaget eller naturlig behandling ved å bruke rimelige ingredienser som du sannsynligvis allerede har i din pantry eller medisinskap.
Salt og natron
En enkel blanding av salt og natron fungerer effektivt for å rense nesen og fjerne irriterende stoffer. Hell et glass varmt vann inn i en liten sprøyte, designet for spedbarns bruk, og tilsett en halv teskje salt og 1/4 teskje sodavann. Klem denne løsningen i hver nesebor, to til tre ganger, og blåse nesen etter hver applikasjon. Dette fjerner pollen, støv eller andre elementer som forårsaker neseirritasjon. Gjenta så mange ganger som nødvendig.
damp
Dampen arbeider også for å hydrere neseborene, og eliminerer irritasjonen når de er tørre. Kok en panne med varmt vann, hell i en bolle, legg ansiktet på det og pust dampene i 5 til 10 minutter. Blås nesen for å fjerne opphopning av støv eller pollen, og gjenta deretter for å holde fuktighet i huden. Alternativt, ta et varmt bad og pust inn dusjen i 15 minutter. Gjenta så ofte som nødvendig, da tørrhet vedvarer.
Krydret mat
Spicy mat er også en naturlig måte å få nesen til å dryppe og åpne nesehulen. Dette gjør at opphopning av smuss og pollen kan utskilles gjennom neseborene, samtidig som du lar deg puste bedre. Legg til pepper eller rød pepperflak i din favorittfat, spis en krydret meksikansk saus eller en indisk tallerken med krydret karri. Bruk disse matene når du vil, hvis magen tåler dem, for å holde nesepassene rene og fungerer godt.