Innhold
Ifølge No-gray-hair.com kan grå og hvitt hår være et resultat av for mye stress, dårlige matvaner, søvnmangel og genetikk. Forebygging og utryddelse av hvitt hår kan oppnås gjennom sunne levevaner.
retninger
-
Begynn å spise bedre. Det du spiser, og hva kroppen din absorberer, kan påvirke hårets farge. Ifølge No-gray-hair.com kan å spise for mange bearbeidede matvarer hindre kroppen din i å absorbere næringsstoffene som trengs for å pigmentere håret ditt. Ved å sikre riktig ernæring, hjelper du kroppen din med å bekjempe hvitt hår.
-
Slutte å røyke Røyking kan også hindre at kroppen din absorberer næringsstoffer.
-
Reduser stressnivået og sov godt. Hvis du er for trøtt eller stresset, er kroppens forsvar svært lav. Sikre god søvn og redusert stress vil bidra til å forhindre at grå og hvitt hår vokser.
-
Ta vitamin B-tilskudd. Ifølge No-gray-hair.com, hvis foreldrene dine har grå hår, kan de begge ha vitamin B-mangel. Du bør begynne å ta vitamintilskudd, da dette vil hjelpe Hold farge på håret ditt.
-
Du kan også ta Omega 3 kosttilskudd eller begynne å bruke sjampo som har dette stoffet. Ifølge No-gray-hair.com har det blitt bevist at Omega 3 forhindrer og forårsaker at det grå og hvite håret i de tidlige stadiene ikke vokser lenger. Det vil ikke få hvitt eller grått hår tilbake til sin opprinnelige farge, men det kan bidra til å forhindre at flere hår får den fargen.