Innhold
- Hva er gikt?
- Hvilke matvarer bør unngås?
- Drikke og mat med lite urinsyre
- Urter og naturlige rettsmidler for gikt smerter
- Aktuelle salver
- MSM og homeopatisk
- Akupunkturpunkter
Gikt er veldig smertefull og svekkende og kan la deg halte som noen i 80-årene. I det siste har helhetlige alternativer til medisiner blitt populære siden mange ikke har helseforsikring. Jeg har listet opp gode og dårlige matvarer for å hjelpe helbredelsen. Denne informasjonen er ikke ment for å stille en diagnose, og hvis problemet vedvarer, kontakt lege.
Hva er gikt?
Gikt er en form for leddgikt og ligner på mange måter fibromyalgi. Tidsendringer har innflytelse på kroppssmerter, og når atmosfæretrykket synker og fuktigheten øker, får de som er utsatt for gikt og fibromyalgi anfall. Personer med dette problemet klarer ikke å bryte ned mengden urinsyre som kommer inn i kroppene deres, og dermed krystalliserer syren seg i leddene. Et nyreproblem som ikke tillater kroppen å behandle all urinsyren den inntar, kan også eksistere. Reduser mengden urinsyre i kroppen din som vil redusere smerte. Puriner er kjemikaliene i matvarer som metaboliseres av kroppen og brytes ned til urinsyre. Å fjerne purinrike matvarer fra kostholdet ditt er det logiske trinnet å ta.
Hvilke matvarer bør unngås?
Å unngå følgende matvarer som er rike på urinsyre, kan forhindre giktangrep: grønnsaker som asparges, grønnsaker (bønner), spinat og sopp er rike på urinsyre; kjøtt fra organer som lever, nyrer, hjerte, bukspyttkjertel og tunge; noe sjømat bør også unngås, som østers, reker, ansjos, blåskjell, makrell, sardiner, sild og rødt kjøtt, alkohol og brus.
Drikke og mat med lite urinsyre
Å drikke åtte til ti glass vann om dagen vil bidra til å fortynne og eliminere overflødig urinsyre i kroppen. Å øke ditt daglige inntak av mat som er rik på kalium eller ta et tilskudd av dette mineralet, kan også bidra til å redusere smerte. Bjørnebær og blåbær eller deres juice kan også være nyttige og finnes i helsekostbutikker eller i noen supermarkeder som selger økologiske produkter. Ananasjuice har bromelain, et naturlig betennelsesdempende, men du kan også ta et supplement med dette produktet. Å kontrollere pH hjelper også, og du kan gjøre dette ved å drikke naturlig sitronsaft.
Urter og naturlige rettsmidler for gikt smerter
Eplecidereddik er en naturlig pH-kontroller, og hvis den er balansert, strømmer alt bedre. Kombiner det med kløverhonning og vann for å forbedre smaken og drikk det en gang om dagen for å kontrollere pH. Når den er ødelagt, blir urinsyre oppløst og utskilt av nyrene. Sitronsaft har samme effekt som eddik når det gjelder å kontrollere pH. Naturlige frukter som jordbær og druer og urter som hortensia og persille er vanndrivende og hjelper til med å oppløse og eliminere urinsyre.
Aktuelle salver
Dimetylsulfoksid (DMSO) er effektivt når det brukes på problemområdet, men etterlater en ubehagelig smak i munnen. I Florida, USA, er den bare tilgjengelig i dyrebutikker og er veldig effektiv mot leddgikt hos hester og hunder. En salve som infiltrerer i leddene og som også fungerer bra er "Workout Liniment", tilgjengelig på internett. En annen mindre effektiv er "Absorbine jr.", Tilgjengelig i mange butikker.
MSM og homeopatisk
Metylsulfonimetan (MSM) er tilgjengelig svovel i pulver, væske og kapsler. Svovel finnes i homeopatiske formuleringer, og mange selskaper lager en formel for gikt. Når du arbeider med urter, vil flytende, i kapsler eller pulver komme inn i kroppen raskt og med mindre avfall, noe som gjør dem til det foretrukne valget for mange leger. Den minst foretrukne formen er komprimerte tabletter. Problemet er voksbelegget, som er vanskelig å oppløse i kroppen og forhindrer at det meste av produktet kommer inn i kroppen din og blir eliminert. Svovel er veldig bra hvis leddet klør og brenner og går i krise i våte tider.
Akupunkturpunkter
Den emosjonelle frihetsteknikken (EFT) er en meridianbasert terapi som omprogrammerer kroppen og kan være effektiv mot gikt når du fokuserer på å stimulere renal meridianen (oransje prikk). Å stimulere begge sider av kroppen samtidig kan justere meridianen. En rutine er tilgjengelig nedenfor, bare bytt ut nålfobi med informasjon for gikt og fokuser på å stimulere nyrepunktet mye.