Innhold
Ingroede tånegler kan forårsake smerte og hevelse forverret når de står og går. Storetåen er ofte plasseringen av et inngrodd tånegel, selv om de andre tærne kan bli påvirket. Denne smerten kan skyldes stramme sko eller negler som ikke er skåret ordentlig. En enkel rutine med nedsenking og massasje i det berørte området er ofte effektivt for å lindre smerte og behandle infeksjonen.
retninger
-
Bruk mål på en kopp salt og hell i en bolle. Hell omtrent 3,5 liter varmt vann over saltet og rør med en treskje.
-
Legg foten i vannet og suge den i 15 til 20 minutter. Fjern foten fra vannet og tørk det grundig med et rent håndkle.
-
Kombiner en spiseskje olivenolje med to dråper melaleucaolje. Dip bomullspinnen i blandingen og spred rundt det inngrodde spikeren. Forsøk å forsiktig løfte det inngrodde tånegelen fra neglengjengen din.
-
Øk en liten del av en ren bomullsboll under neglen for å hindre at den kommer tilbake i huden. Fest bomullsbollen med en 7,5 cm snitt av elastisk tape for atleten for å holde den plassert.
-
Soak din fot i vann tre ganger om dagen. Legg bomull under neglen etter bløting.
tips
- Neddykket vil trekke infeksjonen fra foten. I tillegg vil det myke neglen og neglenglasset, slik at neglen blir løftet. Hvis det ikke er mulig å løfte det lett, kan dette gjøres etter en ny nedsenkning. Ikke tvinge. Føt foten i ytterligere 15 til 20 minutter og prøv deretter å løfte neglen igjen.
advarsel
- Hvis neglen blir varm i berøring eller du begynner å ha lav feber, kontakt legen din.
Hva du trenger
- bassenget
- salt
- Varmt vann
- Tre skje
- Melaleuca olje
- Olivenolje
- Bomullspinne
- Bomull ball
- Elastisk bånd for idrettsutøvere