Innhold
Blærekramper er en intens og plutselig krampe i organets muskler. Disse muskelspasmer kan være mildt eller ekstremt smertefulle. Noen kvinner klarer for eksempel ikke å skille dem fra menstruasjonssmerter, mens andre sier at de minner om fødselssmerter. Uansett hvor intens, blir de vanligvis ledsaget av en intens trang til å urinere. Faktisk er blærespasmer en av de vanligste årsakene til inkontinens. Følg trinnene nedenfor for å lindre symptomene på blærespasmer.
Hva å gjøre
Trinn 1
Snakk med legen din om symptomene på blærespasmer for å sikre at de er symptomer på en annen tilstand. Etter en generell fysisk undersøkelse kan urin- og blodprøver fremheve helsemessige forhold som forårsaker alvorlige bekkensmerter, inkludert blærebetennelse, kreft og blærecyste.
Steg 2
Sett deg i funksjon på badet. Blærekramper kan forårsake inkontinens, men det er mye mindre sannsynlig at blæren er nesten tom. Tøm det hvert 90. minutt til to timer til du finner lettelse.
Trinn 3
Styr blæremuskulaturen. Både Kegel- og bekkenøvelser kan styrke blæremuskulaturen og gjøre dem sterkere. Sterke muskler i denne regionen er mindre utsatt for krampe. Vær imidlertid forsiktig så du ikke gjør dem galt, da du kan gjøre spasmer verre. Se "Ressurser" for informasjon om hvordan du gjør øvelsene riktig.
Trinn 4
Snakk med legen din om hvilke midler som er tilgjengelige for forholdene dine. I de fleste tilfeller foreskrives antikolinergika for å stabilisere blæren. Det er også noen antidepressiva som kan forbedre symptomene på spasmer. Legen din vil diskutere de beste alternativene og bivirkningene forbundet med hver enkelt.
Trinn 5
Vurder å gjøre botox-injeksjoner i blæremuskulaturen. Botox er et botulinumtoksin som midlertidig lammer muskler. Det brukes mest til kosmetiske formål, men det kan også brukes til å stabilisere blæremuskulaturen og forhindre spasmer.