Innhold
Betablokkere er en serie medikamenter som ofte brukes til å kontrollere blodtrykket, selv om de har andre bruksområder, for eksempel glaukom. Som mange medisiner har de bivirkninger. Dermed ser noen pasienter etter naturlige midler for å erstatte dem. Hvis du har fått forskrivning av en betablokker, snakk med legen din om naturlige midler for å se om de fungerer for deg.
Hvitløk
Hvitløk har flere egenskaper som kan hjelpe hjertet. For det første har den mange svovelholdige forbindelser. Svovel har vist lave nivåer hos mennesker med høyt blodtrykk, så den høye mengden kan hjelpe. Hvitløk hjelper også til å tynne blodet, noe som hjelper til med å forhindre blodpropp hos pasienter med hjerte- og karsykdommer. Det senker også lipider, en annen fordel for å hjelpe pasienter som bruker betablokkere for å redusere sjansen for hjerteinfarkt.
Safran
Saffron er et av de dyreste krydderne i verden, men heldigvis er det litt av det. De små filamentene til Crocus sativus inneholder et kjemikalie kalt crocetin, som har vist en positiv effekt på blodtrykket. Å lage mat med safran eller lage te med det kan hjelpe, men kostnadene kan være uoverkommelige for mange.
Omega-3 fettsyrer
Helsehelsemessige fordeler av omega-3 fettsyrer har blitt påpekt i mange år. Å ta kosttilskudd, som fiskeolje, har blitt ganske populært. Linfrø og deres olje er også populære. Begge inneholder omega-3, som bidrar til å senke kolesterolet, noe som igjen senker blodtrykket og risikoen for hjerteinfarkt, der betablokkere også skal hjelpe. Det kan være legemiddelinteraksjoner, så kontakt lege om andre medisiner du tar.
Valerian
Valerian brukes av mange mennesker for å hjelpe dem med å sove, fordi det hjelper til med å berolige nervene og har en moderat beroligende effekt. Disse egenskapene gjør det til et godt alternativ til betablokkere. Dette skyldes stressreduksjon og nerver reduserer blodtrykket, en rolle som betablokkere gjør det bra. Nedgangen i trykk bidrar til å redusere sjansen for hjerneslag og hjerteinfarkt.
Koenzym Q10
Koenzym Q10 er et annet populært urtetilskudd, hvis egenskaper kan bidra til å senke blodtrykket, det samme gjør betablokkere. Hypertensjonspasienter kan ta det i pilleform, noe som bidrar til å redusere trykket. Det har også blitt brukt hos pasienter med kongestiv hjertesvikt, kardiomyopati og i utvinning av de som har hatt et hjerteinfarkt, noe som gjør det til et allsidig supplement for hjertehelsen.