Innhold
Alfa-liposyre er en antioksidant som naturlig produseres av menneskekroppen. Det hjelper med å bekjempe frie radikaler, som er avfallet som produseres av kroppen din når du konverterer mat til energi. De skader celler og kan føre til tidlig aldring. Regelmessig bruk av alfa-liposyre kan redusere utseendet på rynker.
Tilgjengelige skjemaer
Alfa-lipoic syre er tilgjengelig i ulike fuktighetsgivende ansikts kremer og kosttilskudd. Det er også naturlig til stede i mange matvarer, inkludert brokkoli, spinat, organisk og rødt kjøtt. Forbruker dem sammen med kosttilskudd som inneholder alfa-liposyre er en effektiv metode for å bære antioksidanter til cellene. Aktuelle kremer som inneholder dette stoffet sammen med solkrem kan gi bedre beskyttelse mot solskader.
Hudfordeler
Forbruker mat og kosttilskudd eller forbigående kremer som er høy i alfa-liposyre, gir litt beskyttelse mot frie radikaler. Dette stoffet kan redusere rynker, spesielt fine linjer, og utseende av arr. Det kan også gi UV-beskyttelse og forhindre for tidlig aldring av huden. Imidlertid varierer resultatene med bruker og fuktighetskremer med antioksidanter, er ikke erstatning for solkrem.
Anbefalt dosering
Selv om det ikke er riktig dosering, anbefales det vanligvis å ha 20 til 50 milligram per dag av antioksidanter. Det er ingen retningslinjer angående maksimal og minimumskonsentrasjon av alfa-liposyre i kremer for å bekjempe rynker. Noen kliniske studier brukte imidlertid kremer med en konsentrasjon på 5% og rapporterte forbedringer i hudtekstur, som nedsatt ruhet.
sikkerhet
Bivirkninger, som blister, er sjelden forårsaket av kremer som inneholder alfa-liposyre. Hvis du bruker medisin eller tar kosttilskudd, må du snakke med legen din før du tar et produkt med alfa-liposyre. Hvis du er gravid eller ammer, bør du ikke ta den, siden effektene ikke er studert ennå.