Innhold
Fotballsko er en av de viktigste klærne for en spiller. Når et nytt par brukes i marken uten å myke det først, er det en risiko for å skade deg selv med blemmer og til og med rive huden. Når klossene gnir seg mot føttene, vises et lite sår som til slutt går i stykker og etterlater deg utsatt for infeksjoner. Hvis du bare har harde overflater som tilgjengelig betong, må du myke opp skoene på det faste gulvet.
Trinn 1
Ta på deg klossene og gå rundt i huset. Sjekk om skoene er komfortable, om de ikke klemmer eller pusser. Det skal være riktig størrelse for føttene når det gjelder lengde og bredde, da det ikke er mulig å myke opp sko som er for små eller for store.
Steg 2
Ta en liten mengde vaselin og gni den på hælene og tærne. Bruk mer i alle områder der du føler friksjon, da vaselin myker huden og reduserer risikoen for blemmer.
Trinn 3
Bruk sokker forsiktig, pass på at du ikke fjerner vaselin og ta på klossene. Bruk sko som går rundt i huset før du bruker dem på betong.
Trinn 4
Rengjør det øvre området av støvlene med kaldt vann og fjern overflødig vann med en myk klut. Kaldt vann myker sko og gjør det lettere å forme til føttene raskere enn tørre sko. Tilsett litt mer vann hver dag til skoene dine er komfortable.
Trinn 5
Gå på betong i fem til ti minutter den første dagen. Øk gradvis tiden du bruker skoene dine hver dag i ytterligere fem minutter. Etter at formen på skoene har holdt seg til formen på føttene og har blitt komfortabel, kan du bruke den i marken.