Innhold
Ikke bli lurt av størrelse, elektriske ovner kan bake, grille og bake og er perfekt for små kjøkken. Forbereder et kyllingbryst i en elektrisk ovn bidrar til å holde kjøkkenet kjølig i et varmt vær og fungerer godt når det er begrenset plass med mindre energi. Oppgaven er ikke vanskelig, og måltidet er jevnt og velsmakende.
retninger
-
Forvar den elektriske ovnen til 117ºC mens du forbereder kyllingen.
-
Vask kyllingbrystene i kaldt vann og tørk med papirhåndkle. Ses med litt salt og pepper hvis ønskelig.
-
Slå et egg og 2 ss vann og dypp kyllingebrystene grundig inn i den blandingen. Vrk den eggbelagte kyllingen i melet til den er helt dekket.
-
Legg kyllingebrystene i brødsmuler på brettet og sett i forvarmet ovn. Still timeren til 30 minutter. Når du går forbi tiden, sjekk kyllingets forberedelse. Den blir tilberedt når den når 74 ° C på kjøtttermometer, eller når det ikke er rosa inni.
-
Fjern kyllingbrystene fra den elektriske ovnen og kaster ristet mozzarellaost på toppen, som smelter i kontakt med varmen. Server på en tallerken med varm spaghetti saus.
advarsel
- Hvis noe mat kommer til ild, noe som er vanlig i elektriske ovner, trekk støpselet og ikke åpne døren til flammen går ut.
Hva du trenger
- 1 eller 2 benfri kyllingebryst
- 1 egg
- 2 ss vann
- 1 kopp finhakket mel
- 1/2 pakke revet mozzarellaost
- 1 krukke med spaghetti saus