Innhold
Å leke med treningsmatter kan være en god mulighet for små barn til å bli fysisk aktive, lære motoriske ferdigheter og følge instruksjonene. De myke, glatte madrassene under føttene vil sikre komfort og beskyttelse. Ulike aktiviteter stimulerer sinnet og forbedrer deres fysiske helse. Å ha det morsomt vil sikkert også gi deg et smil.
Hinderløype
Bruk hula-bøyler, store skumblokker og plastbord for å lage en enkel sekvens av hindringer for barn å bevege seg rundt. Dette løpet er en måte å utfordre dem til å følge instruksjonene effektivt og for å tvinge deres kondisjon. Med små barn er det best å holde kretsen enkel. For de eldre kan du legge til konkurransefaktoren og gjøre arrangementet til et løp.
Mattenes dans
En madrassdans er en annen morsom aktivitet. Spillet utføres på samme måte som stoledansen, men med madrasser. Få en CD-spiller med musikk som barn liker og ordne madrassene ordnet i en sirkel i et beløp som tilsvarer antall barn minus ett. Be barna stå rundt sirkelen med ryggen til den. Slå på musikken og be barna gå i sirkler til den stopper. Når det har stoppet, bør barnet sitte på nærmeste matte. Den som står blir diskvalifisert og en brikke fjernes til neste runde.Denne prosessen fortsetter til en spiller er over og kåret vinneren.
Brent
Denne aktiviteten kan gjøres på madrasser med myke skumkuler og store blokker av samme materiale. Del barna i to lag og be hver gjemme seg bak blokkene. Be dem om å kaste ballen på motsatt lag mens du prøver å ikke bli truffet av motstanderen ved hjelp av barrieren. Som med hinderløypa, er det bedre å gi den en konkurransedyktig karakter bare hvis barna er gamle nok til å forstå ideen om rettferdighet i å vinne og tape.
Fitness
Selv om det ikke er nødvendig å bruke balansestenger og annet tungt treningsutstyr, er det mulig å lære barn enkel salto på matter og deretter gå videre til stjerner og dødelige. Denne aktiviteten utfordrer deres fysiske kondisjon og introduserer dem for gymnastikksporten.