Innhold
Hvis du er fast bestemt på å få solbrunhet, trenger ikke en overskyet dag å ødelegge planene dine. Faktisk trenger 87% av solstrålene gjennom skyer, tåke eller tåke, ifølge Georgia Emergency Medical Services for Children. Ultrafiolett (UV) stråling - solstrålene som gir deg solbrunhet og forårsaker forbrenning, som begge er et tegn på skade på huden - er ikke synlig for det blotte øye. Men etter å ha tilbrakt tid i solen, vil du se effekten av UV-stråler på huden din.
Trinn 1
Vurder om helserisiko er verdt utseendet til en brunfarge. Soleksponering øker risikoen for hudkreft, for tidlig aldring og synsproblemer, så det er ingen sunn solbrunhet.
Steg 2
Bruk solbriller som gir 100% beskyttelse mot UVA- og UVB-stråler, for å beskytte øynene dine mot UV-stråling. Ikke anta at mørke linser automatisk beskytter øynene dine; objektivets mørke tone er ikke relatert til dens evne til å beskytte mot UV-stråler.
Trinn 3
Påfør en bredspektret solkrem med minst SPF 15 på alle utsatte hudområder. Soling vil skje sakte, men du vil unngå solbrenthet. Påfør igjen annenhver time.
Trinn 4
Vent opptil 48 timer til solbrunningen vises. I et forsøk på å beskytte deg, fortsetter huden din å produsere melanin til to dager etter eksponering for UV-stråler, slik at solbrunningen din ikke vises umiddelbart.