Innhold
Ferritin er et komplekst protein som lagrer og inneholder jern som et giftfritt stoff i kroppen. Lavt ferritinnivå indikerer vanligvis at en pasient har en jernmangel. I alvorlige tilfeller der ferritinnivåer er farlig under gjennomsnittet, kan sviktet være et symptom på anemi. Den vanligste behandlingen for lave nivåer av ferritin og anemi er tilskudd. Avhengig av situasjonen, vil legen din anbefale et passende jerntilskudd for å korrigere kroppens ubalanse.I tillegg til å ta et supplement, kan du endre kostholdet ditt for å innlemme mer jernrike matvarer.
Iron Supplements
Det er viktig å snakke med legen din før du starter en jerntilskuddsbehandling for lave ferritinnivåer. Du trenger råd fra en profesjonell for å bestemme riktig dosering. Avhengig av alvorlighetsgraden av lavt ferritinnivå, og hvis din mangel har utviklet seg til anemi, vil legen din anbefale en dose på 60 mg til 200 mg elementært jern per dag. Jerntilskudd er svært effektive når det gjelder behandling av lave nivåer av ferritin. Du kan imidlertid ikke merke en økning i nivåene i tre til fire måneder, da det tar tid for pillene å begynne å jobbe.
diett
Å bruke jernrike matvarer kan bidra til å øke ferritinnivået naturlig. Bønner, linser, greener, tørkede frukter, kikærter, soyabønner, jernforsterket korn og artisjokker er noen sunne matvarer som vil forbedre ferritinnivåene og beskytte deg mot anemi. Hvis du har svært lave nivåer av ferritin eller har utviklet anemi, må du ta et jerntilskudd og forbedre dietten.
advarsel
Å ta et jerntilskudd er den enkleste måten å korrigere lave ferritinnivåer. Det er imidlertid viktig å merke seg at doseringen for en voksen er giftig for et barn. Det er viktig at du holder pillene utilgjengelige for barn. Tilfeldig overdose av jernpiller er nummer én årsak til barnedød fra forgiftning.