Innhold
Fotball er allerede ganske vanskelig på spillernes føtter. Å leke med nye sko som ikke er ordentlig laced, er enda verre. I motsetning til skinnklemmer kan syntetiske materialer ta lang tid å snøre seg, men utbetalingen er tydelig på feltet når en spillerens klamper er komfortable nok til at han kan fokusere fullt ut på spillet. For å unngå smerten ved å lette støvlene under spill eller trening, kan spillerne begynne å forme skoene sine før de går inn i feltet.
retninger
-
Bruk sko som er riktig størrelse. De bør være så nær tærne, men ikke for tette.
-
Påfør petroleumjell på foten din før du begynner å smøre klatene dine. Prosessen med låsing av syntetiske støvler kan resultere i blærer, og vaselin vil bidra til å forhindre dem.
-
Sett sokkene som normalt blir brukt med syntetiske støvler.
-
Sett på klossene dine og knytt dem normalt som om det var et spill eller en trening.
-
Gå på forskjellige overflater, for eksempel asfalt, sand, gress eller teppe. Musklene på foten din beveger seg annerledes på hver type overflate, og dette vil bidra til å strekke det syntetiske materialet til klossene. Gjør dette i omtrent en time hver dag til de begynner å bli mer komfortable.
-
Hold skoene dine på mens du senker dem i varmt vann i 20 minutter, og la dem tørke helt.
-
Introduser de nye klossene til treningsøktene og spillene sakte. Bruk dem bare i omtrent en times spill om gangen.
tips
- Påfør en kondensasjonsolje eller petroleumsvann når støvlene blir våte - inkludert trinnet når de er nedsenket i vann - da dette vil bidra til at plasten ikke blir stram og mister form.
- Hjelp cleats beholde sin form ved å sette inn avis eller sokker inn i dem når de ikke er i bruk.
- Unngå blærer i lacingperioden ved å bære et par tynne sokker under et par tykke sokker.
Hva du trenger
- Syntetiske fotballsko
- Fotball sokker
- vaselin