Innhold
Hvis du lider av dårlig sirkulasjon, betyr det at blodet ditt ikke flyter så bra som det burde, spesielt for føtter og hender. Dårlig sirkulasjon kan forårsake flere sykdommer, inkludert hjertesykdom, høyt blodtrykk, åreknuter, nyreskader og øyeproblemer. Dårlig sirkulasjon oppstår vanligvis fordi blodkarene dine er blokkert av en plakett eller en opphopning av fett, kolesterol, kalsium eller cellulært rusk. Disse avleiringene holder seg til arterieveggene og vokser over tid og reduserer sakte blodstrømmen.
Dårlig sirkulasjon
Symptomer
Symptomer på dårlig sirkulasjon kan omfatte en følelse av nåler i hender og føtter, kalde ekstremiteter, kramper i bena, hevelse i ben og føtter, svimmelhet når du står, blodpropp, nummenhet i hender og føtter og forverret syn. Hvis du opplever disse symptomene, bør du søke lege. Legen din kan gjøre tester som blodtrykksmålinger i armene og bena, angiografi av leggarteriene og Doppler-ultralyd for å finne ut om symptomene dine skyldes dårlig sirkulasjon.
Dårlig sirkulasjon og syn
Dårlig sirkulasjon kan alvorlig påvirke øynene og synet ditt. Det kan forårsake mindre alvorlige effekter som svarte sirkler under øynene og hovne hudområder rundt øynene. Huden på den delen av ansiktet er tynn. Kapillærene under huden rundt øynene er små kar, og hvis sirkulasjonen er dårlig, kan røde blodlegemer samle seg der. Når blod strømmer inn i dette området, kan det føre til at de skjøre blodkarene sprekker og forårsaker blåmerke-lignende flekker. Forringet syn er en av de vanligste dårlige sirkulasjonskomplikasjonene, noe som kan skade synsnerven. Den medisinske betegnelsen på dette er anterior iskemisk optisk nevritt, som oppstår på grunn av utilstrekkelig blodtilførsel. Optisk nerve forringes gradvis og dør til slutt. Denne tilstanden kan ramme mennesker i alle aldre, men er mer vanlig hos røykere, eldre og personer med diabetes. Det kan behandles med langvarig bruk av kortikosteroider for å forhindre ytterligere skade.
Forbedre sirkulasjonen
Du kan forbedre sirkulasjonen og forhindre akkumulering av arteriell plakk ved å opprettholde sunne kolesterolnivåer og sørge for at det daglige kostholdet ditt inneholder lite mettet fett og mye fiber. Du kan også prøve forskjellige alternative behandlinger for å fremme sunn sirkulasjon, inkludert hydroterapi, massasje, soneterapi, akupunktur og aromaterapi. Nyttige urtemedisiner inkluderer hvitløk, ingefær, ginkgo biloba og rosmarin.