Innhold
Kalium er en viktig elektrolytt i kroppen som styrer blodtrykk, pH og holder hjertet friskt. Hvis det mangler, kan kosttilskudd som kaliumklorid og kaliumglukonat inntas.
definisjon
Klorid- og kaliumglukonat er kosttilskudd til personer som ikke har nok kalium i kroppen. Dette stoffet øker ikke bare metabolisme, men er også viktig for hjertes helse. En ubalanse i dette mineralet kan skape alvorlige helseproblemer, som muskelsvikt i kropp og hjerte.
Kaliumklorid
Kaliumklorid er et vanlig supplement gitt til personer med lavt kaliumnivå som også har redusert blodinnhold av klorid. Den kommer i form av pulver, væske, kapsler eller tabletter. Bivirkninger forbundet med kaliumklorid inkluderer uregelmessig hjerterytme, prikking i ekstremiteter eller magesmerter.
Kaliumglukonat
Kaliumglukonat er et kosttilskudd. På samme måte som kaliumklorid, kan det komme i flytende form eller i tabletter, det er ganske løselig i vann og absorberes lett av kroppen. Det anbefales at en person har et normalt eller begrenset kloridnivå, som om han hadde nyresykdom. Bivirkninger inkluderer magesmerter, kvalme, utslett, diaré eller prikker i ekstremiteter.
behandling
Vanligvis gir diett mat tilstrekkelig mengder kalium, men hvis en person har lave blodnivåer, selv om de spiser mat rik på stoffet, kan kosttilskudd, som klorid og kaliumglukonat, inntas for å øke nivåene.
fakta
Kalium er viktig for sunne tenner og nødvendig for hjertes helse, regulerer blodtrykk, opprettholder vekt og forebygger nyresykdom. Matvarer med høyt nivå av kalium inkluderer bananer, melon, kiwi, kjøtt og fisk, tomater, spinat og appelsiner.