Innhold
Lim innersåler på et par sko er gunstig for alle som trenger ortopedisk og støtter komfort for å unngå problemer i knær, hofter eller rygg, tendinitt eller enkle blærer som utvikler seg ved bruk av standard innleggssåler. Det finnes en rekke merkevarer på markedet som er designet for bedre støtdemping og for bedre passform i enhver aktivitet. Selv om disse typer innleggssåler ofte er forbundet med friidrett, kan de brukes på alle typer sko som trenger større beskyttelse eller støtte for fotsålen.
retninger
-
Kjøp riktig type innleggssåler til fotbehov og skostørrelse. Noen innleggssåler er utformet for å avlaste spesifikke plager som knesmerter og leddgikt. Ikke alle størrelser av produsenter er de samme, så de fleste innleggssåler er bygget for å passe et lite utvalg av størrelser. Vær oppmerksom på dette når du velger riktig innersåle.
-
Fjern innleggssolen og annet materiale som er inne i skoen. Nye innleggssåler fungerer best når de legges flatt på foten av skoen. Det skal ikke være noe som ligger under den nye innleggssolen, eller de vil ikke fungere skikkelig.
-
Sett den gamle innersålen over den nye, juster hælen og spissen ved siden av baugen, og trekk en linje rundt den. Hvis det ikke er innersål i skoen, legg det på toppen av den nye innleggssolen og trekk en linje rundt den.
-
Klipp med sakse forsiktig på den trukket linjen. Klipp så nær merkene som mulig, da innersolen ikke skal være for liten eller for stor til å ha en upassende passform.
-
Lim innsålene på skoene. Påfør et limprodukt på bunnen av innersålen og overflaten på innsiden av skoen. La det hvile i omtrent to minutter før du setter sokken inn i skoen, slik at begge overflatene kommer sammen. Trykk for å forsikre deg om at innleggssolen er flat og det er ingen områder som kommer opp. La unionen forsegle i 24 timer før du bruker fottøyet.
-
Mjuk innleggssåler med gjentatt bruk. De fleste nye innleggssåler blir ubehagelige når de først settes til tross for nøye utvalg av riktig størrelse og fordel. Mykingsprosessen vil gradvis forme innersålene til føttene slik at de er komfortable. Hvis ubehag vedvarer etter fem til syv dager, fjern innersulene for å unngå skade.
tips
- Når du skjærer den nye innersålen, må du prøve å plassere den i skoen flere ganger for å sikre at passformen er behagelig. Trim de sterke kanter, eller hvis innersålen sitter rundt hælen eller foten. Innsolen skal passe ordentlig og ikke knuses på spissen eller hælen, da den er konstruert for å bevege seg med foten.
- Skoene skal ikke være for stramme, og hvis en innersåle ikke tillater foten å passe komfortabelt, kan den klippes i frontområdet. Innsolen vil fortsatt fungere skikkelig, og buen og sålen vil fortsatt bli støttet.
- For liming, vær oppmerksom på at ulike materialer reagerer annerledes på lim og tørketiden kan variere.
Hva du trenger
- Klistremerke til bil