Innhold
Intestinal lavage, også kjent som kolon hydroterapi behandling, renser forsiktig tykktarmen i tilfeller av forstoppelse eller andre problemer i nedre fordøyelseskanalen. Selv om intestinal lavage er sikkert hensiktsmessig i noen tilfeller, må en person som velger slik behandling, ta vare på kostholdet etter prosedyren.
fibrene
Tykktarmen trenger 24 timer for å gjenoppbygge sitt beskyttende belegg, så du vil kanskje sørge for at tarmbevegelsene dine blir lettere. Dette kan gjøres ved å spise mye fiber. Fiber legger til volum i tarmbevegelser og hjelper dem med å beholde fuktighet, noe som gir dem nok volum og smøring for å stimulere peristaltikk som vil presse fekaliteten langs tarmene uten å forårsake skade. Frukt, grønnsaker som asparges og salater er gode kilder til fiber. Bruk fiber i supper eller puree for å minimere de grove kanter som kan skinne den indre delen av tykktarmen.
fett
Begrens mengden fettforbruk. Dette reduserer fordøyelsen, noe som kan føre til forstoppelse - noe som absolutt ikke er ønskelig snart etter å bli kvitt en impaction. I stedet velger du magert mat som kylling, tunfisk, bønner eller epler. De fleste frukter og grønnsaker har lavt fettinnhold og en dobbel effekt som de også har høy fiber. Hvis du ikke kan motstå å spise noe som ost eller sjetonger, prøv å bruke den fettfrie eller reduserte fettutgaven.
væsker
Øk inntaket av vann, juice og te. Etter tarmskylling vil tykktarmen bli litt mer absorbert enn normalt fordi det er mindre fekalitet å blokkere bevegelsen av vann gjennom kolonepitelet. Imidlertid vil det fortsatt være nødvendig å ta ekstra vann når man bruker fettsyrer fordi fibrene absorberer vann for å danne tarmbevegelsene. Te inneholder kjemiske midler som hjelper tarmfunksjonen, og juice gir deg mulighet til å få de samme næringsstoffene og vitaminer som du vil få ved å spise hele frukt eller grønnsaker, men uten grovkanten av disse. Noe som du kanskje vil unngå etter tarmvask er alkohol. Det faktum at kolonet absorberer mer enn normalt etter en tarmspyling betyr at kroppen din vil absorbere mye mer alkohol enn vanlig, noe som kan være giftig.