Innhold
Det er ingen hemmelighet at en kvinnes evne til å bli gravid i hennes 20s og 30s er høyere enn å bli gravid ved 40 år. Dette betyr ikke at det er umulig å gå gjennom svangerskapet etter 40, men dette kan ta en stund og være vanskeligere. Du får bedre sjanser for å lykkes hvis du er sunn og kroppen din er klar for graviditet. Les denne artikkelen for å finne ut hvordan du kan forbedre sjansene for å bli gravid etter 40 år.
Fruktbarhet problemer
American Society for Reproductive Medicine viser at omtrent to tredjedeler av kvinner som forsøker å bli gravid etter 40 år har hatt fruktbarhetsproblemer. Hvis du prøver å bli gravid og fortsatt har problemer etter flere måneder, vil det være tilrådelig å avtale med en fertilitetsspesialist. De kan nøyaktig avgjøre hva problemet er og hjelpe deg med å bestemme hvilken tiltak du skal ta neste gang.
Øke sjansene dine
Det er noen måter å øke sjansene for å bli gravid og gå gjennom en sunn graviditet. Det er tilrådelig å begynne å ta prenatale vitaminer og folinsyre med en gang, denne syren er tilgjengelig i pilleform. Hold ditt alkoholinntak unna. Hvis du røyker eller bruker narkotika, er det nå på tide å stoppe. Det er også en god tid å redusere koffeininntaket ditt. Ta godt vare på kroppen din, ha et godt kosthold og øve regelmessig, hvis du er i sunn vekt, blir det lettere å bli gravid. Start med å gjøre noen avtaler - Ta kontakt med tannlegen din og gjør en avtale med legen din.
Du må bestemme når du blir mest fruktbar ved å følge syklusen din, og oppdage tidspunktet for eggløsning. Det finnes også fruktbarhetsmonitorer og eggløsningspredikatorer tilgjengelig på ethvert apotek. Ha sex når du er mest fruktbar, da denne handlingen vil øke sjansene for svangerskap.
Hold styr på eventuelle medisinske forhold du presenterer, og husk at stresset situasjonen ikke vil hjelpe deg gjennom graviditetsprosessen. Snakk med legen din for å sikre at helsen din er egnet for svangerskap og ikke glem at mannen også skal ta vare på seg selv rutinemessig.