Innhold
En del av å være i et forhold handler om å håndtere vanskelige tider og gjennomgå vanskeligheter. Et problem du kan møte med kjæresten din er farenes død, noe som kan være en vanskelig tid for dere begge. Å trøste deg under dette alvorlige tapet vil demonstrere din kjærlighet og støtte, og kan hjelpe deg med å slappe av gjennom sorgprosessen.
Trinn 1
Snakk med ham og gjør det klart at du er tilgjengelig i denne vanskelige tiden. Bare det å vite at du vil være ved siden av ham og at kommunikasjonslinjene vil være åpne, kan være trøstende.
Steg 2
Tilby spesifikke former for hjelp i stedet for å si "Jeg er på din side." Tilbered måltider for ham på forhånd; vaske klærne; vask huset; gå tur med hunden. Å hjelpe ham med å fullføre sine daglige oppgaver vil minne ham om at han ikke er alene om dette.
Trinn 3
Lytt når han er klar til å snakke. La ham formidle følelser uten å snakke om hvordan du har det. Unngå å prøve empati ved å snakke om vanskelige situasjoner du har vært gjennom. Selv om du vil hjelpe, kan det se ut som om du sier at hans smerte ikke er annerledes enn noen andres. Ikke gi uønskede råd, da det kan være irriterende for en person som trenger å gråte og uttrykke følelser.
Trinn 4
Vær sammen med ham både fysisk og følelsesmessig. Dette betyr ikke at du trenger å være intim på en seksuell måte. En ekte hengivenhet i form av en trøstende arm som er viklet rundt skuldrene, klemmer eller bare vikler ham rundt sengen, kan demonstrere din omsorg og bekymring.
Trinn 5
Vær forsiktig så sorg ikke blir skadelig for ham. Det er helt akseptabelt at han vil unngå å gjøre ting eller til og med unngå å snakke med folk i løpet av den tiden. Men å rette oppmerksomheten mot ulovlige stoffer eller å true med å skade seg selv er tegn på at han kanskje trenger profesjonell hjelp. Hvis du oppdager disse problemene, snakk med sine nærmeste om alternativer eller gi forslag til støttegrupper eller sorgterapier i regionen.