Innhold
Når det er på tide å introdusere fast frukt i babyens diett, vanligvis rundt åtte måneder, kan du ikke bare servere fruktbiter, rapporterer Baby Center. Med mindre du tilbyr en veldig myk frukt, for eksempel en banan, må fruktene mykgjøres slik at babyer som ikke har tenner, kan tygge og konsumere dem. Å koke dem bryter også ned fibrene, noe som letter fordøyelsen og forhindrer kvelning på faste frukter. Dampkoking er en av de beste metodene for å myke frukt, ettersom den bevarer sine naturlige næringsstoffer.
Trinn 1
Skrell og skjær frukten i enkeltporsjoner.
Steg 2
Hell ca 2 tommer vann i bunnen av en dampkoker. Du kan bruke en vanlig panne hvis du ikke har en med en fordamperkurv.
Trinn 3
Legg sprøytekurven i gryten, eller hvis ikke, bruk en sil eller sil som er stor nok til å passe i gryten uten å berøre vannet.
Trinn 4
Tilsett frukten og lukk lokket. Spray i 10 til 12 minutter, eller til det er mykt. Sjekk med en gaffel ofte til de er klare. Avkjøl helt før servering.