Innhold
Små bryster kan skade selvtilliten din. Hvis du er misfornøyd med størrelsen på deg, finnes det en rekke forskjellige behandlingsveier tilgjengelig. Du kan selvfølgelig få kosmetisk brystkirurgi der implantater plasseres på kroppen din. På samme måte er det mulig å ta hormonelle medisiner for å få dem til å vokse. Hvis du vil ha en mindre invasiv og rimeligere løsning, er det ting du kan prøve å øke brystene dine naturlig.
Trinn 1
Konsumere soyaprodukter. Soya inneholder fytoøstrogen, den naturlige ekvivalenten av østrogener. Siden østrogen fører til større bryster, kan økt forbruk av soyaprodukter ha en lignende effekt. Du kan finne soya på en rekke forskjellige måter, inkludert melk, nøttesmør, tofu og edamame.
Steg 2
Bruk urtebehandlinger. Mange tilgjengelige behandlinger tar sikte på å øke bryststørrelsen. De fleste av dem inneholder fytoøstrogen. Du finner dem tilgjengelig i krem, krem og pille.
Trinn 3
Løfte vekter. Hvis du fokuserer på brystøvelser, kan du øke de underliggende musklene. Slike øvelser vil øke størrelsen på bysten og få dem til å se større ut. Legg deg på ryggen på en benk og hold en manual i hver hånd. Løft manualene over brystet, med armene utstrakte. Senk dem sakte mot gulvet til de er parallelle med kroppen. Hold armene utstrakte til enhver tid. Gjenta bevegelsen 12 til 15 ganger.
Trinn 4
Få noen kilo. Brystene er laget av fettvev. Hvis du legger på deg, vil de utvilsomt også bli større. Dessverre vil du ikke kunne velge hvor kiloene går først. Noen kvinner får vekt i bysteområdet først. For andre kan det være det siste stedet han vil dra.
Trinn 5
Masser brystene dine daglig. Massasjen stimulerer sirkulasjonen til blodet, og næringsstoffene er i stand til å nå området lettere. Som et resultat vil brystene virke fyldigere. Bruk sterke sirkulære bevegelser for å massere brystene i minst to minutter daglig.