Innhold
Å se på en kvinne prøver å hoppe når hun ikke har en ide om hva hun gjør, og tiltrekker seg tilskuere og en god latter på den dårlige jentens bekostning. Hvis den enkle handlingen med høyhælde turgåing er feil nok til å få noen til å le og falle ned, fordi du ikke er sikker på hvordan du gjør det trygt, vil det nok ende opp med en pinlig situasjon. Faktisk er det ikke så vanskelig å gå ned hoppestiger uten å falle eller snuble som det høres ut.
retninger
-
Pass på at du bærer hælsko som passer dine føtter riktig. Et veldig stort par sko kan forårsake unødvendige vanskeligheter fordi du kan finne deg selv i vanskelige tider, og prøver ikke å snuble inn i ekstra plass som er igjen foran dem. Hvis du bruker et par sko som er for små til føttene, kan det hende du har problemer med å balansere, da du vil føle unødvendig ubehag når du legger all vekt på føttene.
-
Hold stigehåndtaket hvis en er tilgjengelig, da det alltid er en god ide å dra nytte av muligheten til å bruke noe som vil hjelpe deg med å opprettholde balanse.
-
Vri 45 ° til siden du føler deg mest komfortabel, da dette vil hjelpe føttene dine til å passe bedre på trinnene, noe som vil hjelpe deg med å opprettholde balanse. Å vandre med en liten tilt til siden er som å gå på solid bakke, det gir deg mer stabilitet, mens du går ned trappen, helt i forhold til å ri en båt i vannet.
-
Hold bunnen av kjolen din, hvis du har på seg en lang, for å hindre at du snubler på baren. Du kan også løfte baren på buksene litt, spesielt hvis du har en bredere munn som kan holde fremsiden av skoen på baren.
-
Gå nede på neste trinn forsiktig med foten foran og vent til å gå ned neste trinn med bakfoten når du er komfortabel i foten. Når du legger foten på et trinn, må du sørge for at hele foten er i den slik at du kan legge vekten på tærne når du beveger den andre foten slik at du kan forhindre at hælen glir under deg, spesielt hvis trappene ikke er teppebelagte.
-
Ikke haste og sørg for å se ned til og med, hvis ikke i hvert trinn, så du kan være sikker på at det ikke er noen uforutsette hindringer i veien for deg som kan føre til fall.