Innhold
Narkotikaavgiftning er et viktig trinn for utvinning. Hvis spor eller reservert av narkotika eller rekreasjonsmedisiner kommer inn i rusbrukerens system, vil sult og uttakssymptomer vedvare. Noen stoffer - som diazepam, marihuana, kokain og phencyclidin - akkumuleres og forblir i systemet i lange perioder. Dette gjelder spesielt i langtidsbruk av narkotikabruk. Naturlig avgiftende stoffer hjemme er en trygg måte å rense kroppen på, forbedre den generelle helsen og opprettholde utvinningen.
retninger
-
Drikk rikelig med væsker. Et daglig inntak av åtte til 12 glass væske per dag tømmer giftstoffer og kjemikalier. Alle sunne væsker - vann, frukt eller grønnsaksjuice og urtete - er en god måte å rense kroppen internt. Søppel, urenheter og rusmiddelrester vaskes fra celler, vev og organer.
-
Prøv en rask. Faste hastigheter opp avgiftning. Hvis du ikke vil spise, vil kroppen din ikke trenge energi for fordøyelsen; heller, det vil bruke energien til å rense og helbrede seg selv. En rask gir kroppen en kort hvileperiode. Å gjøre dette for en dag eller to er trygt for de fleste. Kontakt lege for lengre fasthet.
-
Miste fett ved å trene. Selv om du ikke er overvektig, vil dette bidra til å avgifte kroppen. De fleste kjemikalier og giftstoffer som kommer inn i kroppen, lagres i fettcellene.Å miste overflødig fett får også personen til å miste giftstoffer. For dette, gjør aerobic øvelser. Svømming, løping, dansing og sykling er flotte cardio øvelser som bidrar til å forbrenne kalorier og fett. Under en treningsøkt med høy effekt, en egen person. Giftstoffer frigjøres gjennom svettekjertlene. Å få muskler med motstandsvekter eller treningsøtter brenner også fett. Åndedrettsvern dypt i løpet av en hvilken som helst øvelse bidrar til å utvise giftig karbondioksid fra lungene. Ved innånding kommer mer oksygen inn i kroppen.
-
Ha et sunt kosthold. Å spise frukt og grønnsaker gir kroppen næringsstoffene den trenger for å reparere seg selv og delegere sine mange funksjoner. Økologiske matvarer er dyrere, men de er bedre for kroppen fordi de inneholder færre kjemikalier som konserveringsmidler eller plantevernmidler. Legge til fiber i kostholdet bidrar også til å flytte rusk og rusk gjennom tarmene ut av kroppen.
-
Ta urte kosttilskudd. Det er noen kjente urter som er gode for kroppsavgiftning. Silymarin renser leveren, et organ som fungerer som et filter og fjerner giftstoffer fra kroppen. Drue urin renser nyrene og holder dem jobber til sitt fulle potensial. Dette er viktig fordi nyrene filtrerer blodbanen hver dag, fjerner avfall, giftstoffer og urenheter, som stoffer.
Hva du trenger
- silymarin
- Bearberry