Innhold
Det er tre hovedplaner i menneskekroppen, og de fleste kroppsbevegelser blir beskrevet på en av disse planene. Det er avgjørende å lære planene, og aksene som tilsvarer hver av dem, for å forstå vitenskapen om menneskekroppens bevegelse. Dette er ekstremt viktig for leger, sykepleiere og fysioterapeuter som behandler pasienter som kommer seg etter skader, sykdommer eller andre problemer som kan føre til funksjonshemning.
Trinn 1
Plasser kroppen i anatomisk stilling. Dette betyr at hodet og føttene må vende fremover. Hendene skal være nede, til sidene, med håndflatene vendt fremover. Alle kardinalplaner blir evaluert i forhold til den anatomiske posisjonen, selv om dette ikke er en funksjonell posisjon i leddet, er det slik planene er merket.
Steg 2
Hold et stykke papp foran kroppen slik at kanten er loddrett og linjen den skaper kutter kroppen til høyre og venstre halvdel. Dette er kroppens sagittale plan. Noen bøker refererer også til et gjennomsnittlig sagittalplan. Den eneste forskjellen mellom den midterste og sagittale sagittalen er at den midterste sagittalen passerer direkte gjennom midten av kroppen, mens sagittalplanet kan skjære gjennom kroppen, men kanskje ikke helt i to. Den tilsvarende aksen for sagittalplanet er den mediale-laterale aksen. Dette betyr at alle ledd som beveger seg i sagittalplanet kretser rundt den mediale-laterale aksen.
Trinn 3
Hold pappen loddrett og gå til siden av kroppen mens du står. Hvis flyet skjærer kroppen halvparten gjennom siden, og skaper en fremre halvdel og en bakre halvdel av kroppen, vil flyet bli referert til som front- eller koronalplanet. Aksen som tilsvarer frontplanet er den fremre aksen. Dette betyr at bevegelsen vil følge frontplanet og rotere rundt den fremre aksen.
Trinn 4
Snu pappa horisontalt og legg den foran kroppen. Dette planet blir referert til som det tverrgående planet. Den kutter kroppen horisontalt, på ethvert nivå fra topp til tå. Den tilsvarende aksen til tverrplanet er den vertikale aksen.