Innhold
Med populariteten til vanngymnastikk var det bare et spørsmål om tid før industrien introduserte en hel serie med treningsprodukter, laget spesielt for vannsportentusiasten i oss alle. Fra sko til vekter kan utøveren finne alt via internett eller på den lokale sportsbutikken. Vann aerobic er populær, effektiv og morsom, så hvorfor ikke bruke litt penger og ha det beste utstyret for treningen din?
Statisk svømmesystem
Når treningen er for stor til bassenget, er det kanskje på tide å ha det enkle antrekket. Det statiske svømmesystemet, som er tilgjengelig på internett av mange forhandlere, er plassert på kanten av bassenget fra utsiden med støtte og bånd mens personen er inne. Svømmeren trenger bare å bære et lett belte og en mast mens utstyret holder ham på samme sted mens du svømmer. Bevegelsen er helt naturlig siden personen gjør svømmebevægelser mens han er bundet. Dette enkle utstyret som koster ca 160 til 200 reais, har en liten innvirkning på svømming, uansett hvor lite bassenget ditt kan være.
Bruk det statiske svømmesystemet hvis bassenget ditt er lite (Comstock / Comstock / Getty Images)
Vekter for løping og aerobic
I likhet med løpevekter sitter denne lille antrekk i armene, bena eller midjen for å øke intensiteten i treningen. Generelt bruker atleten dem når de ikke gjør noe eller praktiserer en annen aerobic øvelse i et akvarium. Det er imidlertid ikke uvanlig å bruke dem til å løpe i eget basseng. De er tilgjengelige for kjøp i omtrentlig mengde 40 reais i håndvektsversjonen og 160 reais for hele settet av vekter for ankler, midje og vannlumbber. De er laget av et behagelig skum for å forhindre bruk av treningsdumbuler og intensivere en øvelse som gir ekstra styrke til treningen.
Vannnudler: Billig og morsom
Sannsynligvis en av de billigste og mest brukte av utstyret i bassengene er akvatiske nudler. Det har faktisk flere navn som akvatiske nudler, svamp nudler og de vanligste, nudler. Det brukes ofte til å gjøre noen treningsstillinger i vann-aerobic-klasser. Alt fra $ 4,00 til $ 10,00, avhengig av størrelse og kvalitet, er dette verktøyet langt det billigste og det enkleste å finne i et basseng. Når det ikke brukes til aerob trening, vil barna elske å leke med dem i bassenget.
Vann treningsdrakt
For det første vil idrettsutøveren som velger badedrakten være mer opptatt av skoene enn med badedrakter. I motsetning til andre deler som fremmer løse klær, bør akvatiske deler ha en god form som er behagelig. Generelt, når vi snakker om et stykke som burde være bedre for å tilby mer støtte til kroppen, refererer vi til sko. Deres levetid er definitivt viktig. Til å begynne med skal skoen være vanntett. Vanligvis bør et par vannsko, marine eller dusjsko passe. Det er også store sko som, husker, øker intensiteten til treningen som er utmerket, antar at de er i nummeret ditt. Du bør ikke trene barfodet, med mindre det er i en klasse hvor føttene ikke berører bunnen av bassenget.
