Innhold
Å velge en sportsbøtte er like viktig som å velge andre sportsutstyr. Utformet for å gjøre atletiske aktiviteter mer komfortable, må en sportsbøtte ordentlig tjene til å gi de nødvendige bryster og stabilitet, samtidig som det er behagelig å ha på seg. Utilstrekkelig støtte kan forårsake ubehag, smerte og til og med skade på underliggende vev og ledbånd. Her er de grunnleggende trinnene for å velge en sportsbøtte for å unngå skade mens du spiller sport.
retninger
-
Bestem for hvilken sport du vil ha på sportsbaren. Er det en høy eller lav innvirkning? Jo større effekten er, jo mer støtte og stabilitet trenger du i en sportsbøtte. Høyeffektive idretter gir brystene større risiko for skade.
-
Velg en kompresjons sportsbom for høyeffektive aktiviteter. Denne typen bh komprimerer brystene så nær brystet som mulig. Dette minimerer bevegelsen, gir maksimal støtte og stabilitet. Kompresjons sport bras pleier å være best for kvinner med små til mellomstore bryst.
-
Velg en sportsbh med innkapsling hvis du har store bryst. Denne modellen løfter og separerer brystene og er mer behagelig, selv om den fremdeles minimerer bevegelsen og gir et høyt nivå av støtte til brystene. Det er også sportsbras med rammer.
-
Velg en god sportsbøtte for maksimal komfort og støtte. Cross-back og svømmer-stil modeller gir mest støtte. Unngå å kjøpe en med rette stropper, som kan glide og ikke gi nok støtte. Unngå sports bras med indre sømmer, da de kan irritere huden med friksjon. Skålene skal være sømløse. Hvis bH har løkker eller sløyfer, må du sørge for at de er justerbare og ikke klemmer eller irriterer huden.
-
Kontroller materialet. Sportsbraser som har en sammensetning på 20% eller mer av elastan, har en tendens til å gi større støtte. Har du svette mye? Se etter sportsbriller med antiperspirantfibre som beveger fuktighet bort fra huden, og de som inkluderer ventilasjon. Bomull kan være behagelig og lett å rengjøre, men det kan krympe, redusere støttefaktoren.
tips
- Prøv alltid på brasen din før du kjøper dem.
- Hopp opp og ned kommode for å vurdere støtte og stabilitet.
- Hvis du bruker din sportsbH under klær, velger du en farge som ikke vises gjennom dem.
advarsel
- Vurder å gå til en sportsbutikk både for å få det beste utvalget og å snakke med en medarbeider som er kunnskapsrik om emnet for å sikre at du velger en sportsbøtte som gir maksimal støtte og stabilitet.