Innhold
Når vi blir eldre, opprettholder deler av ansiktet ikke den samme elastisiteten, og følgelig blir ansiktet slett og det ungdommelige utseendet forsvinner gradvis. I tillegg til kirurgi, er det ingen hurtig kur løsning for å forhindre ansiktsflaccidity. Det er imidlertid øvelser du kan gjøre i musklene rundt nesen for å redusere brodannelsen.
Peker nesen opp
Denne øvelsen tjener til å jobbe nesespissen dersom den peker nedover. Til å begynne med, ta pekefingeren og trykk den mot nesen, løft den opp. Nå, mens du holder fingeren og nesen i denne stillingen, kan du prøve å ta overkanten ned for å dekke tennene dine. Denne strekk vil gjøre spissen av nesen strekke. Gjør denne øvelsen med 20 reps, tre ganger om dagen, for å oppnå bedre resultater.
Utsølte neseborene
Å holde neseboret godt åpent utøver de tilknyttede musklene. Twist nesen og lage et ansikt som du bare følte noe ekkelt. Når du gjør det, vil neseborene dine utvide seg. Slapp av ansiktet etter at neseborene dine har utvidet seg, og ønsker å gjøre dette en gang i sekundet. Gi et bredt smil hvis du finner dette lettere å utvide nesen din. Dette vil ikke bare fungere i regionen, men også i kinnens muskler. Gjør denne øvelsen med 20 reps, tre ganger om dagen.
Treningssenter
For å utøve nesebroen, plasser pekefingeren og langfingeren i begge hender på hver side av broen. Bruk et lite trykk, massasje i en topp ned-bevegelse. Gå opp og masser toppen av broen og mellomrommet mellom øyenbrynene.