Innhold
Peryonie sykdom er en tilstand som forårsaker en kurve i penis, bedre kjent som krumning av penis. Menn diagnostisert med Peryonie's sykdom har vanligvis ytelsesproblemer; krumningen kan hindre ereksjoner og forstyrre penisens normale funksjoner. Denne tilstanden bringer ikke bare fysiske, men også følelsesmessige endringer. Øvelser kan gi forbedringer i funksjon, selvtillit og selvtillit.
stretching
Strengeøvelsene i penisene bidrar til å bryte plakk av arrvæv som bygger opp på den ene siden, som kontrakterer musklene og skaper den vanlige krumningen av denne sykdommen. Fibrøst arrvev akkumulerer ofte under overflaten av huden, noe som forårsaker sammenstramming og stramming, blir svært vanskelig og ufleksibel. Hold penis rundt hodet og trekk penis ut av kroppen. Denne øvelsen utføres med slap penis. Strekk penis så langt det er behagelig, og til du kan føle kraften ved foten. Strekk det ut i noen minutter hver dag.
Jelq's Curve
Rett penisens kurve ved hjelp av en vanlig øvelse kjent som Jelq-kurven. Begynn øvelsen ved å bruke et tynt lag smøremiddel til penis og over håndflatene dine. Penis bør være delvis oppreist for denne øvelsen, men ikke fullt ut. Opprett et "OK" -symbol med høyre hånd og sakte "melke" penis i motsatt retning av kurven. Hvis din penis er buet til høyre, vil du "melke" til venstre og omvendt. Din venstre hånd skal holde bunnen av penis. Ettersom høyre hånd kommer til å bli sliten, skift hendene og "melke" penis med venstre hånd, mens høyre hånd holder bunnen av den. Du bør gripe det fast ved å "melke det" med tommelen rundt sin akse og bruke trykk på den buede siden for å bidra til å bryte plakkene. Utfør denne øvelsen daglig, fem til 10 minutter av gangen.
Treningssenter
Masser penis inn i plakkens område, hvor kontrakturen ligger. Masser dette området fast, og ta med strekkøvelser i massasje for ekstra fordeler. Å bryte plakkelaget er nøkkelen til å rette penis, men det tar tid og tålmodighet. Øk trykket i krumningen under massasje eller strekk. Et naturlig middel for å følge med massasjen er å bruke en spiseskje olivenolje eller to teskje honning, samt melk for best resultat. Dyp hendene i blandingen og masser overflaten av penis mens du masserer.
