Innhold
Yoghurt er et meieriprodukt som har en tendens til å forverres raskere når det ikke er kjølt. Forbruke bortskjemt yoghurt kan føre til fordøyelsesproblemer og diaré, ifølge emergencycareforyou.org.
Holdbarhet
Ifølge Fit Day nettsiden er de fleste yoghurt pasteurisert. I dette tilfellet er det ikke noe problem å forlate dem uoppvarmet i noen timer. Hvis yoghurt ikke er pasteurisert, kast det bort hvis det forblir en time eller mer utenfor kjøleskapet. Vær oppmerksom på utløpsdatoen, noe som kan bety at produktet vil ødelegge raskere hvis det ikke er utelatt av kjøleskapet, ifølge emergencycareforyou.org.
probiotika
Noen yoghurt inneholder probiotika som hjelper fordøyelsen. Ifølge Nutrition Science News nettsiden dør probiotika raskere når produktet ikke er kjølt. Derfor er det best å unngå å konsumere yoghurt som har blitt utelatt av kjøleskapet i 30 minutter eller mer. Yoghurt vil fortsatt være egnet til å spise, men du vil ikke dra nytte av probiotika, noe som gjør meieriet mindre sunt.
Hvordan vite om yoghurt er skadet
Hvis du finner mold på yoghurt, ikke bruk det. Hvis det ser for tykt ut, er dette også en anelse om at det kan bli bortskjemt. Noen ganger kan yoghurt lukte tart hvis det er bortskjemt, selv om dette ikke alltid gjelder for alle tilfeller. Derfor er den mest ufeilbare måten å vite om det fortsatt kan bli konsumert, å sjekke for tilstedeværelsen av mugg.
