Innhold
Sorg over en elskedes død kan være en vanskelig tid, spesielt når bursdagen din kommer. Du kan ikke lenger feire datoen tradisjonelt, og det kan hende du finner det vanskelig å tro at personen ikke lenger er til stede for å feire et annet år av livet ditt med deg. Dette kan være en spennende og vanskelig dag. Det er helt normalt å gråte, men du må også feire livet til den avdøde. Gjør dette gjennom ulike små bevegelser som vil hjelpe deg med å sørge for tapet, men også til gavn for samfunnet.
retninger
-
Besøk graven på dagen din bursdag for å plassere blomster. Du kan også velge å knytte en liten ballong i gropen.
-
Lag et favorittmåltid til den avdøde, eller besøk din favorittrestaurant til middag. Dette kan hjelpe deg med å huske noen av de gode minner dere begge delte.
-
Kjøp og doner noen gaver til din ære. Få artikler som du vet den avdøde ville ha likt, og doner dem til din favoritt veldedighet.
-
Plante et tre eller blomster til din ære. Dette vitnesbyrdet om hans minne vil vare i mange år.
-
Sett til side litt tid for deg selv. Reflektere over livet ditt og ditt tap.
-
Delta i en aktivitet som personen ville vært stolt av. Frivillig for din favorittårsak som et tegn på din kjærlighet og respekt for den personen.
tips
- Prøv å opprettholde din normale rutine på bursdagen din. Hvis du hadde gått på jobb, gå på jobb. Hvis du har en klasse, gå til skolen. Det er greit å gråte, men prøv å opprettholde en følelse av normalitet på denne dagen.
Hva du trenger
- blomster