Innhold
En følelsesmessig sak er forskjellig fra en fysisk fordi den ikke involverer fysiske forhold til en annen person. Emosjonell svik føltes som om det var tilfelle fordi en partner avviker fra ekteskap for å finne følelsesmessig tilfredshet med en annen person. Denne typen forræderi virker uskyldig og forsvarlig, siden de involverte kan hevde at de er "bare venner" som snakker ofte og stoler på hverandre. Men emosjonell svik kan noen ganger være vanskeligere enn fysisk.
retninger
-
Snakk åpent med partneren din og gjør det klart at følelsesmessig svik har påvirket deg og ditt forhold.Før samtalen, lage en liste over poengene som skal diskuteres for å sikre at alle dine følelser blir diskutert. Snakk på et stille sted hvor du ikke vil bli avbrutt, og du kan snakke åpent. Prøv å være rolig og ikke høyne stemmen din.
-
Hvis du vil fortsette forholdet, søk faglig råd fra deg selv og paret. Individuell behandling vil hjelpe deg å forstå og håndtere forræderi. Møter med paret vil hjelpe deres forhold å overleve etter en følelsesmessig svik.
-
Vær ansvarlig for forholdet ditt. Begge parter må ta beslutningen om å opprettholde forholdet. Diskuter faktorer som har bidratt til følelsesmessig svik uten å bebreide hverandre.
-
Ta tid for partneren din. Mange følelsesmessige forræder skjer fordi partneren føler seg alene eller forsømt. Gå ut på middag, ta en tur eller planlegge en piknik. Tilbring tid for den andre personen, snakk og støtte hverandre følelsesmessig.
-
Gjør forholdet en prioritet. De to må gjenkjenne det underliggende problemet som førte til følelsesmessig svik. Å gjøre hva du kan for å redde forholdet, det være seg terapi, tilbringe mer tid sammen eller øke din fysiske intimitet, må være en prioritet i livet ditt og i partnerenes liv.
tips
- Ta del i en hyggelig aktivitet med partneren din for å stimulere forholdet. Kom deg inn i en yogaklasse, fra et fremmedspråk, eller frivillig på en veldedighet.
- Når du merker starten på negative følelser, skriv dem ned i en notatbok. Å gjøre dette i stedet for å rope frustrasjonene dine hos partneren, er en sunn måte å roe ned og la følelsene strømme.