Innhold
Gjennom hele kvinnens menstruasjonssyklus vil hun sikkert komme over øyeblikk av intens flyt. Disse mer intense syklusene kan være et resultat av hormonelle forandringer eller et genetisk problem, som har plaget alle kvinnene i familien din. Det er også tider når intense menstruasjoner bare er en anomali, noe som resulterer i større utgifter og større ulempe. Det er enkle naturlige rettsmidler som gjør strømmen langsommere og reduserer sjansen for en drastisk tap av jern.
urter
Ifølge Susun Weed, en kjent kvinnelig naturlig helseforfatter, kan intense menstruasjoner kontrolleres ved bruk av urteekstrakter.
Fem til ti dråper alchemilla ekstrakt, tatt tre ganger om dagen, lindrer noen av de mest intense blødninger, men kan ta tre til fem dager for å produsere effekter. Derfor kan bruken av denne løsningen startes en uke før kvinnen starter syklusen.
Shepherd's veske er et nytt effektivt herbaceøst middel for intens blødning, og er raskere, opptrer på kort tid, som om noen få timer. Denne urt kan kjøpes i form av te på din lokale helsekostbutikk.
homeopati
Hvis du har rødt blod med blodpropper, vil belladonna og ipecacuanha redusere disse symptomene. For mørkt blod med koaguleringer og utmattelse, prøv sabina. Hver av disse har doseringsretningslinjer på flasken. Boiron og Hylands er pålitelige merker av homøopatiske midler. For kramper ledsaget av kraftig blødning, bruk Secale eller Natrum muriaticum.
kosttilskudd
Ifølge Phyllis Balchs bok Prescriptions for Nutritional Healing har essensielle fettsyrer blitt brukt til å redusere tung menstrual flyt. Ta fire til åtte kapsler med et merkenavn, eller 15 til 30 ml linfrøolje. Linfrøolje kan brukes med en naturlig frokostblanding om morgenen eller blandet med frukt yoghurt. I tillegg kan kobber, sink og jod være nyttig for å redusere blødningen, men det må tas hensyn til å ikke overdrive dosen av disse kosttilskuddene. Ta hver i henhold til pakkens anvisninger.
Hva å unngå
Under intens menstruasjon bør kvinner unngå å spise ingefær fordi det tynner blod og kan føre til blødning. Også unngå aspirin da det har en lignende effekt. Hvis du tar antikoagulantia, kontakt legen din for å diskutere mulighetene for å redusere dosen under menstruasjon.