Innhold
Brystsmerter er ofte et symptom som indikerer en forestående menstruasjonssyklus. Brystene og brystvorten blir sårige, ømme og noen ganger lunker til berøring. Flere faktorer er skyldige, fra hormoner til kosthold.
hormoner
Månedlig går kvinnens kropp gjennom en syklus av hormonelle endringer som forårsaker ulike hendelser som sår og hovne bryst, tretthet og libidoendringer. Selv om disse fysiologiske forandringene kan være ubehagelige, er de fleste av disse symptomene naturlige og normale, inkludert periodisk smerte i brystene.
Østrogen og progesteron, hvis konsentrasjoner varierer gjennom en kvinnes månedlige syklus, er hovedårsaken til menstruasjons- og premenstruale symptomer. Disse hormonene forbereder kvinnen for en mulig graviditet, og da deres konsentrasjoner varierer over menstruasjonsperioden, kan kvinnen ha ubehagelige men naturlige symptomer.
Økt hormoner fører til væskeretensjon for mulig graviditet og frigjør dem under menstruasjon hvis det ikke er graviditet. Denne oppbevaring, som kan forverres av overdreven natriuminntak, kan forårsake følelse av hevelse, vektøkning og smertefull hevelse i bihulene.
mat
En kjemikalie kjent som metylxanthin som finnes i kaffe, kan forverre smerter i bihulene fordi blodkarene utvides, og dermed øke lekkasjen av væsker som akkumuleres i bihulene og gjøre dem ømme, hovne og sår før menstruasjon.
Noen studier viser at overdreven forbruk av animalsk fett og meieriprodukter kan øke ømhet og smerte i brystene før menstruasjonssyklusen. Selv om den nøyaktige grunnen er ukjent, tror forskerne at hormonene som brukes i husdyrhold og melkeproduksjon kan nå forbrukeren, forårsaker et overskudd av hormoner som forverrer symptomene.
stresset
Noen studier tyder på at stress kan utløse sinus smerte når som helst siden denne tilstanden øker frigivelsen av bestemte hormoner, noe som forårsaker ubalanse som fører til forskjellige symptomer, inkludert disse smertene.
prevensjonsmidler
De fleste kjemiske prevensjonsmidler, inkludert pillen, flekker, injeksjoner, ringer og intrauterin utstyr med hormoner, kan begrense smerter i brystene og gjøre det mer tålelig og forutsigbart. Bruk av disse prevensjonsregimene vil redusere smerten eller eliminere i løpet av uken du tar placebo eller sukkerpiller. Hvis smerten oppstår, vil den forsvinne når menstrual blødning kommer, som det ville være hvis du ikke tok prevensjonsmidler.
Noen kvinner kan ha moderat følsomhet under bruk av selve pillene i løpet av første gang de bruker prevensjonsmidler. Vanligvis slutter dette som de første syklusene går som kroppen justerer hormonene med pillen.
behandling
Å unngå kaffe, salt, animalsk fett og meieri før menstruasjon kan bidra til å redusere smerten og gjøre den mer velsmakende.
Analgetika som Midol, Pamprin, Tylenol og Advil kan være nyttig for å redusere smerten i brystene forårsaket av den månedlige syklusen.
betraktninger
Hvis brystsmerter er plutselige, bare på den ene siden eller svært alvorlig, kontakt lege så snart som mulig. En bryst eksamen vil være nødvendig for å utelukke kreft tidlig.