Innhold
Skjoldbrusk problemer har alvorlig innflytelse på helse, men for noen pasienter er behandlingen ikke mye bedre enn sykdommen. Medisinering for å behandle skjoldbruskkjertelproblemer kan forårsake ubehagelige bivirkninger som hjertebank, svette, kvalme og til og med endringer i humør og depresjon. I tillegg, for noen pasienter, virker stoffet ikke enkelt. Det er imidlertid alternativer. Hvis du lider av hypo eller hypertyreose, bør du vurdere følgende anbefalinger.
retninger
-
Gjør endringer i kostholdet ditt. Matvarer du spiser har stor innvirkning på skjoldbruskfunksjonen og den generelle helsen. Unngå de vanlige mistenkte, som raffinert mel og behandlet mat. Noen fantastiske matvarer kan også påvirke skjoldbruskfunksjonen negativt. Unngå brokkoli, kål, sennep, pære og fersken som det antas å redusere skjoldbruskfunksjonen. Soy er en annen skyldig, så velg en annen proteinkilde når det er mulig.
Spis mat som forbedrer skjoldbruskhelsen. Inkluder i kostholdet ditt mat som er rik på vitamin A, som grønne og gule grønnsaker, gulrøtter og egg og matvarer med jod, spesielt sjømat og tang (for eksempel nori for sushi). Kjøtt og kylling gir sink, noe som bidrar til skjoldbruskhelsen. Bruk kokosnøttolje, tilgjengelig hos næringsmiddelbutikker, til salater og bakevarer, da det antas at det bidrar til å balansere skjoldbruskfunksjonen.
-
Vurder å ta kosttilskudd. Prioritere B-vitaminer og vitamin A og C. Zink, magnesium, kvarts primroseolje, torskeleverolje, jod og silikon kan forbedre skjoldbruskhelsen.
Ta en desiccated skjoldbruskkjertel supplement, som er tilgjengelig for salg uten resept. Produsentene av disse kosttilskuddene hevder at hormonene i dem er identiske med de som produseres av deres skjoldbrusk. Selv om de ikke ser ut til å ha samme styrke som syntetiske erstatningshormoner, kan de ha nytte av hypothyroidisme-pasienter som ser etter et naturlig alternativ.
-
Prøv urte kosttilskudd. Bare vær sikker på at du velger riktig supplement for skjoldbruskproblemet ditt. Kosttilskudd av brunt tang eller irsk mos øker skjoldbruskfunksjonen. Valerianrot bidrar til å redusere skjoldbruskfunksjonen og er et godt valg for de som lider av hypertyreose.
Hvordan normalisere skjoldbrusk hormon nivåer uten medisinering
tips
- Se etter symptomer når du begynner å bruke naturlige rettsmidler, slik at du kan se hva som hjelper og hva som ikke gjør det.
advarsel
- Ta aldri tørket skjoldbruskekstrakt sammen med syntetiske hormoner, da dette kan føre til overdosering.
- Skjoldbruskkjertelproblemer kan være alvorlige hvis de ikke behandles, så kontakt lege dersom symptomene ikke forbedres.
Hva du trenger
- Ernæringssupplement
- Urte kosttilskudd