Innhold
Å reise med fly, kjører gjennom høye høyder, svømming og vanlig forstoppelse, kan føre til at Eustachian-rørene blir blokkert. De blir tette fordi trykket i den øvre delen av øret ikke kan utjevnes. Dette gir ubehag og lydene er ikke klare.
retninger
-
Ta en allergi- eller decongestantpille ca en time før du går ned. Nesepray kan også brukes, men deretter avbrytes bruk, da disse kan føre til større trengsel på grunn av overbruk.
-
Svelg med tørr kraft. Svelging gjør muskelen som åpner Eustachian-rørene begynner å fungere. Det er en god ide å trene denne teknikken hvis du reiser med fly, like før start og landing.
-
Tyggegummi. Enhver endring i høyde fører vanligvis til at Eustachian-rørene lukkes. Vær forberedt og bære en pakke med tyggegummi. Tuggingen åpner bagasjerommet og lindrer trykket.
-
Sug en mintkule eller et hardt godteri. La en mintpære løsne sakte i munnen. Gjentatt svelging vil bidra til å spre dine ører.
-
Bred gjenkjenning. Ikke sov hvis du ikke har en decongestant. Ørene dine vil ikke pope automatisk. Når du våkner, vil du føle at hodet ditt var inne i en trykkkomfyr. Gyning bidrar til å strekke rørene og åpne dem.
-
Pop ørene først ved å trykke neseborene lukket. Så ta en dyp pust og hold luften mens du lukker munnen. Til slutt, med kinnene og halsmusklene, presser du kraftig på luften i nesenes bakside. Gjenta denne prosessen så lenge det er nødvendig til øret ditt dukker opp eller føles lettet.
-
Søk medisinsk hjelp hvis trykket ikke er borte. Hvis du prøver alle disse trinnene og Eustachian-rørene dine fortsatt er blokkert, kan en lege gjøre et lite snitt i trommehinnen for å puste ørene dine for deg.