Innhold
Som med enhver type sport eller dans har ballett flere trinn og vilkår som dansere trenger å lære. Fra å kjenne de grunnleggende stillingene til de mer kompliserte hoppene, krever ballett en god dose praksis. Tilbaketrekningstrinnet er en grunnleggende posisjon som kommer fra fransk "tilbaketrekking" (tilbaketrekking). Det er nært knyttet til den andre posisjonen. Det er en stående stilling og kan praktiseres med en bar. Bare ha støttebenet ditt nærmest det.
retninger
-
Hold deg i den andre stillingen, med begge føttene vendt bort fra kroppen. Den andre posisjonen er en av seks posisjoner av føtter i balletten. Trinnet du vil utføre vil bestemme posisjonen til armen din.
-
Ta med den aktive foten på kneet på støttestøtten. Dette beinet forblir i andre posisjon med foten slått ut av kroppen.
-
Pek tåen mot kneet på støttebenet. La det på ham Danseren vil vanligvis gå til fjernposisjonen og ta benet for en annen overgang.
-
Øv med å ta steget vekk fra baren etter å ha behersket det. Dette trinnet hjelper deg med den totale balansen, spesielt når du flytter til en annen posisjon.
tips
- Tilbaketrekningstrinnet har blitt kalt passé. Dette er imidlertid feil, siden passeringstrinnet krever at den spisse fingeren bare passerer gjennom kneet og ikke forblir på den. Passéet brukes i en pirouette. Benet er hevet og passerer kneet under denne bevegelsen.
Hva du trenger
- Ballettbar