Innhold
Oljen i huden oppstår når sebaceous kjertlene produserer for mye olje, noe som gir huden et skinnende utseende og en klebrig følelse. Årsakene til dette problemet inkluderer arvelighet, hormonnivåer, graviditet, bruk av prevensjonspiller, fuktighet og varmt vær og typen kosmetikk du bruker. Den gode nyheten er at det finnes måter å få ansiktet til å produsere mindre olje.
retninger
-
Stopp med å forårsake irritasjoner på huden på ansiktet ditt. Ikke vaske det mer enn to eller tre ganger om dagen. Bruk en mild eller sanitiserende såpe som Dove eller Cetaphil. Ikke bruk aggressive tonere. Bruk bare alkoholfrie produkter. Hold hendene vekk fra ansiktet.
-
Bruk leirebaserte produkter på ansiktet ditt. Ler absorberer oljen og renser porene, som kan hjelpe ansiktet ditt til å produsere mindre olje. Prøv produkter som Dermologica's Dermal Clay Cleanser, L'Occitane's Face Scrub Mud eller Ulta's Detoxifying Mud Mask.
-
Spis mat som er rik på B-komplekse vitaminer som hele korn, bønner, nøtter og økologisk kjøtt, eller ta en spiseskje bryggergær per dag. Den er tilgjengelig i pulver, flak, væske eller i tablettform. Ta tablettene eller legg gjæren til maten eller appelsinjuice.
Øk inntaket av frukt og grønnsaker ved å unngå raffinert sukker, animalsk fett og oppvarmede oljer. Et vegetarisk diett kan være gunstig for fet hud.
-
Sov godt Ikke nok søvn vil gjøre huden din mer fet.
-
Drikk rikelig med vann. Du vil holde huden din fuktig og kroppen din er ren av toksiner. Regelmessig trening vil også hjelpe kroppen til å eliminere dem.
-
Prøv urte rettsmidler. Kullrot, kamille, havrem og timian er noen av de anbefalte til å behandle fet hud. Alt kan tas i form av te.
-
Rådfør deg med en hudlege. Han kan foreskrive medisiner eller anbefale endringer i livsstil for å redusere oiliness og hjelpe behandle akne eller tilhørende hudormer.
Trinn for trinn
advarsel
- Det er en god ide å sjekke med legen din før du tar urte rettsmidler.
Hva du trenger
- Myke eller sanitære såpe
- Clay-basert sanitizer, exfoliant og maske
- Brewer's gjær
- Kukrot, kamille, havrem eller timian