Innhold
Selv om mange vet om chia dyr, ler figurer som chia frø vokser for å skape hår eller hår, få mennesker vet om fordelene med dette frøet. Noen ganger referert til som super mat, sier nettstedet ChiaSeeds.us at disse frøene er kilder til protein og kalsium, holder deg hydrert i lange perioder og hjelper med å rense kroppen din. De anbefaler å spotte chia frø på alt fra steker til iskrem. Du kan også plante dem for å få de samme fordelene som chia skudd. Disse små, grønne, tobladede plantene kombinerer godt med enhver tallerken som har blader.
retninger
-
Fyll en halvfylt frøbrett med pottejord. Dyp et stykke klut i vann og legg det på bakken. Kluten skal bli gjennomvåt for best resultat.
-
Stryk chia frøene på kluten i et enkelt lag. Spred dem med fingrene, så det er lite mellomrom mellom hvert frø. Ikke legg dem individuelt, bare dra dem med fingrene for å spre dem.
-
Plasser frøbrettet på et varmt sted som mottar indirekte sollys. Våt frøene dine hverandre, hold klut og jord vått. Du bør begynne å se skudd i en uke.
-
Flytt plantene dine til direkte sollys når de viser sine pods. Chia frø vokser som bønner, bærer frøene i pods på toppen av sine grener. Fortsett å våt en dag eller en annen.
-
Samle dem når begge blader og knopper er åpne. På dette tidspunktet har plantene sluttet å vokse og vil etter hvert frigjøre flere frø hvis de forlates. Klipp dem rett over kluten og legg dem i en plastkanne med lokk.
Hva du trenger
- Frø av chia
- klut
- Jord for tapping
- Frøplater (i individuelle skillelinjer)
- vann
- saks
- Plastkanne med lokk