Innhold
Hvis du aldri har ammet en baby, kan ideen virke skremmende og overveldende. Amning er ofte en utfordring for første gangs mødre, men det kan være en god opplevelse for både dem og babyer dersom det gjøres lite forberedelse før graviditetens slutt. For å redusere brystsmerter under amming, kan gravide gjøre noen ting for å forberede brystvorten før barnet er født.
retninger
-
Lær alt du kan om amming og dets effekter på kroppen din og brystvorten før babyen din kommer. Snakk med ammende mødre, les bøker om emnet eller snakk med en ammingskonsulent. De fleste sykehus tilbyr ammeklasser, som du kan se i løpet av tredje trimester av svangerskapet. Jo mer du lærer om amming, jo mer behagelig vil du være, og sannsynligheten for å amme babyen din, vil bli større.
-
Be legen din om å undersøke det og avgjøre om brystvortene dine er flate eller inverterte. For at babyen skal suge effektivt, må han kunne plukke opp brystvorten riktig og trekke den mot munntaket. Flat eller inverterte brystvorter kan forhindre at babyen holder brystvorten riktig og gjør det vanskeligere å amme. Hvis dette er tilfelle, har du muligheten til å bruke brystvorterbeskytter under sen graviditet for å få dem til å skille seg ut. Disse beskyttelsesmidlene er plastikk kopper som utøver lett trykk på aureolen og hjelper til med å bryte ned vedheftene som hindrer brystvorten fra å skaffe seg det nødvendige formatet for amming. Beskyttere skal brukes så ofte som mulig i løpet av tredje trimester, men bør fjernes før de går i dvale.
-
Desensibiliser dine brystvorter ved å utsette dem for luften eller opphold for en stund uten å ha på seg en bh, under klærne dine. Ikke gni teppene dine for å gjøre dem sterkere, bare la dem bli vant til friksjon og høy stimulering.
-
Hold tepene dine hydrert. Under graviditeten produserer kroppen din olje i kjertlene i aurene som fukter og rengjør brystvorten som forbereder dem naturlig for amming. Unngå å vaske dem med såpe, da dette kan fjerne olje fra brystvorten og forårsake betydelig tørrhet. Hvis brystvorten er sår eller veldig tørr, kan du bruke en fuktighetsgivende lotion så ofte som nødvendig. Lanolin-fuktighetsmidler er vanligvis svært mykgjørende.
-
Masser brystene dine daglig for å øke din kjennskap til dem og fremfor alt ditt komfortnivå med ideen om amming. Massasje er en enkel måte å trene den riktige måten å håndtere brystene dine under amming.Hold dem forsiktig under, med kuppet hånd og gni fra brystveggen mot brystvorten. Tegning av melken manuelt kan også være god praksis for amming.
tips
- Kontakt ditt lokale sykehus for å spørre om ammeklasser for nye mødre. Mange sykehus tilbyr disse klassene slik at gravide mødre kan lære kunsten å amme.
advarsel
- Vask brystvorten med såpe og andre kjemikalier kan føre til vondt sprekker og brystvorter.
Hva du trenger
- Beskyttere for brystvorter for flat eller omvendt brystvorter
- Fuktighetskrem