Innhold
Siden vi var små, er vi betinget av å tro at drikkevann er en sunn holdning. Og sannheten er at det faktisk er det som regel. Problemet er at tørst i overskudd kan være et symptom på helseproblemer. Det er et relativt vanlig symptom for en slags emosjonell eller til og med fysisk sykdom. Tørst er ingenting mer enn en serie stimuli av kroppen med funksjonen til å motivere kroppen vår til å drikke væsker. Når denne impulsen er fornøyd, er tørsten over. Sjekk ut hvilke effekter tørst kan ha på helsen din.
For mye tørst kan være et symptom på helseproblemer (Getty Images)
Terskel for tørst
Vi taper vann naturlig gjennom aktivitetene vi gjør gjennom dagen. Dermed renner vannet ut av svette, luftens damp som vi puster ut, urin og avføring. Når tapet når mer enn 0,5% av vekten vår, føler vi tørst. Det er den såkalte terskelen av tørst, på hvilket tidspunkt kroppen vår vil avgi stimuli som motiverer oss til å drikke vann. Så, for eksempel i en voksen på 80 kg, vil den første tørststimuleringen frigjøres ved å miste 400 ml kroppsvann.
Mer intense stimuli
Hvis personen ikke drikker vann straks etter å ha nådd tørstens terskel, vil kroppen gjøre stimuli mer intense. Det er derfor munnen er tørr og det er reduksjon av urin når vi holder på lenge uten vann. Når vi ikke kontrollerer tørst, blir vi dehydrert. Hvis kroppen fortsetter å miste vann og mineraler, kan tørstsymptomer utvikle seg til hodepine, døsighet og nedsatt luftveisregulering. Jo høyere prosentandel av vann tapt uten utskifting, desto større er faren for kroppen. Når den når mer enn 7% kroppsvekt, kan kroppen kollapse.
Psykologiske tilfeller
Ikke hver tørst oppstår naturlig. Overdreven tørst kan være et symptom på et alvorlig helseproblem. Det kan være knyttet til psykologiske symptomer som stress på høye nivåer. En annen mulighet for overdreven tørst er inntak av visse medisiner for kontinuerlig bruk. Hvis problemet vedvarer, er det verdt å forfølge en lege for å gjøre en fysisk og klinisk undersøkelse. Utøveren vil undersøke pasientens kliniske historie for å finne den faktoren som ville forårsake overdreven tørst. Diagnostiske tester kan bestilles og inkluderer, men er ikke begrenset til, blodsukkernivå og kalsium- og natriumnivå.
diabetes
Overdreven tørst kan være en klar indikasjon på diabetes. Dette skyldes at tørst kan være relatert til høyt blodsukker, hyperglykemi. Diabetes oppstår ved tap av urin ledsaget av eliminering av overskytende glukose. Dermed jo mer du urinerer, jo mer tørst du føler. I dette tilfellet kan andre symptomer være trette, plutselig vekttap og svakhet. Kun medisinsk undersøkelse kan bekrefte diagnosen. Likevel kan drikkevann ved de riktige daglige dosene (to til tre liter i gjennomsnitt) hindre diabetes.