Innhold
For de som kan takle dem, tilbyr coasters en flott flukt gjennom følelser av lyshet, treghet og fart. Dessverre ser andre rutsjebanen så skremmende på grunn av høyden og hastigheten som den undergår passasjerer. Den gode nyheten er at noen metoder hjelper deg med å overvinne disse fryktene, og i fremtiden nyte glede av ridning på en berg-og dalbane.
retninger
-
Visualiser hvordan livet ditt vil bli bedre når du overvinne frykt. Å dra nytte av rulleskøyter kan gi nye muligheter for samspill med venner og positivt påvirke høyt frykt for høyde generelt. Dette kan tjene som en motivasjon for å overvinne frykt.
-
Ta små skritt. Hvis du er redd for høyder generelt, prøv å klatre på toppen av en bygning og se ned uten å flytte. Bo der til angst er borte. Gjenta denne aktiviteten til det ikke er mer første angstreaksjon.
-
Prøv å ta en tur på en berg-og dalbane. Dette krever at du forbereder deg psykologisk før du går inn i vognen. Du kan også ta en venn med deg for å støtte deg.
-
Se at du er trygg og at det ikke skjedde noe dårlig under turen. Det kan være at du er mentalt utmattet etter denne første opplevelsen, men planlegger å komme tilbake og ta en ny tur på berg-og dalbanen, og gjenkjenne hvor irrasjonell din frykt er. Over tid vil du desensibilisere fra høyden og kan til og med nyte rutsjebane rides.
tips
- Hvis du føler deg utmattet eller overveldet av opplevelsen, vent en dag eller to før du kommer tilbake.
- Pass på at du er mentalt forberedt på å møte frykten ved hvert nytt forsøk, da dette sikrer en mer positiv opplevelse.
- Også, ikke skam deg for å skrike. Det er en fin måte å spyle deg ut under turen.