Innhold
Hemoroider er utvidede blodkar som dannes i anusen, som kan være både i dens indre og eksterne regioner. Denne typen betennelse kan være forårsaket av flere faktorer, blant dem: overdreven fysisk anstrengelse, graviditet, muskel slapphet, bruk for mye tid på å sitte, misbruk i alkoholforbruk eller inntak av sterkt temperert og fet mat. Personen som lider av hemoroider må velge veldig godt hva han skal spise for ikke å risikere å forverre den kliniske tilstanden ytterligere. De som ikke følger et balansert kosthold kan ha tarmproblemer, danne en veldig hard fekal kake og få enda flere problemer å evakuere. Sjekk ut de anbefalte matvarene.
Fibre
Hovedproblemet med dietten til hemorroider er å alltid holde kroppen hydrert, fordi på den måten kommer avføringen lett ut, uten smerter og ubehag. Drikk i det minste to liter vann daglig. Forsøk alltid å spise mat med nok fiber, som er avgjørende for god fordøyelse og styrke avføringskaken. Til frokost velger du å spise havregryn, brød og fullkorn, som stimulerer fordøyelsesbevegelsene. Unngå smør og annen fet mat. Til lunsj erstatter du vanlig hvit ris med brun ris.
Grønnsaker, frukt og grønnsaker
Grønnsaker og greener er veldig viktige allierte i denne typen diett. Siden de inneholder mye fiber, hjelper de til å redusere tapet av støtte til hemorroide kar. I tillegg øker de beskyttelsen mot tarmkreft. Både grønnsaker og greener skal ikke tilberedes i olje eller smør, men tilberedes med vann og salt. Frukt som pære, melon, plomme, druer, fersken, vannmelon og mango er mer enn tillatt. De spiller en viktig rolle i balansen mellom tarmfloraen, siden de mater koloniene av gunstige bakterier som lever i tykktarmen. Unngå å konsumere epler og eplebananer, da de kan forårsake forstoppelse.
Hydrering
Prøv å drikke et glass vann hver tredje time for å holde kroppen hydrert. Konstant vanninntak er viktig for at dietten skal være gunstig og tarmen til å fungere skikkelig. I fravær av det kan du erstatte væsker, som te og naturlig juice. Unngå hermetiserte drikker som brus, kunstig juice eller isoton drikke. Kaffeforbruket bør også være moderat. Hold deg unna alkoholholdige drikker, da de gjør det stikk motsatte av det kroppen din trenger akkurat nå. Selv en øl med venner ender opp med å dehydrere kroppen din og avføringen, noe som er ganske skadelig for hemorroide.
Hva ikke å spise
I tillegg til å unngå å drikke alkoholholdige drikker, bør hemorroider lider unna andre matvarer. Kjøtt, enten biff, fisk eller kylling, bør spises sparsomt. Det er best å dra for å besøke steakhouse når du er helt kurert. Hermetisert og bearbeidet mat generelt bør ikke være en del av kostholdet ditt. Frossen frossen mat, sjokolade, eddik, pepper, ketchup, sennep og andre sterke krydder bør utelukkes fra ditt daglige liv. Melk og ost er andre skurker. Hvis du skal konsumere, la det være i små doser.