Innhold
Vitamin B17, eller laetril, er den såkalte anticancer vitamin. Det er en alternativ behandling for kreft fordi det virker for å redusere svulster og forhindre metastase eller spredning av sykdommen til andre deler av kroppen. Det dreper og forhindrer utviklingen av kreftceller i fremtiden, og styrker selv immunforsvaret, ifølge Cancer Tutor. Matvarer høyt i vitamin B17 kalles nitrilosider og inkluderer en rekke frø, korn, nøtter, skudd og knoller, samt blader og bønner.
Klumper og frø
Abrikoskorn er den rikeste kilden til vitamin B17. Kjernen i damast kan åpnes for å skaffe kjernen. Andre steinfrugter rik på vitamin B17 er fersken, plommer, kirsebær og nektariner. Små frø av små mørkfarget epler, druer og frukt som jordbær, bringebær, bjørnebær er rikt på vitamin B17. Husk at hermetisert frukt som har frø er også gode kilder til vitamin B17.
Korn og nøtter
Korn som mais, hvete, bygg og linfrø er gode kilder. Nøtter som bitter mandler, cashewnøtter og macadamia er gode kilder til vitamin B17.
Spirer og knollvekster
Bambusskudd inneholder høyt vitamin B17, mens lucerne, fava bønner, kikærter og mungbønnespirer har gjennomsnittlige mengder. Tubere som yams, søtpoteter og cassava er også en god kilde til vitamin B17.
Blader og bønner
Blader som er rike kilder til vitamin B17 inkluderer lucerne, beteblad, spinat, watercress og eukalyptus. Korn som er gode kilder inkluderer svart bønne, svarte bønner, erter, fava bønner og linser. Disse bladene og kornene kan tilberedes som sunt akkompagnement eller kan brukes i supper.
betraktninger
I tillegg til vitamin B17 innhold, er disse frøene, korn, nøtter, skudd, knoller og blader også rike på andre vitaminer, mineraler, omega-3 og antioksidanter. Ifølge RS Pharmchem finnes det ingen data som viser problemer forårsaket av mangel på vitamin B17. Men teoretisk sett kan deres mangel øke sannsynligheten for å utvikle kreft.