Innhold
Når du lider av leddsmerter i tommelen, er den mest sannsynlige årsaken leddgikt, også kjent som vanlig basal artritt, en form for slitasjegikt. Med dette problemet er det vanlig å oppleve smerte og hevelse. Hvis disse symptomene vedvarer, kan det bemerkes en endring i tommelens styrke og fleksibilitet, noe som gjør vanlige oppgaver ekstremt vanskelig å utføre. Imidlertid er det en rekke ting som kan gjøres for å lindre leddsmerter i tommelen, hvorav de fleste er enkle.
Trinn 1
Hvil tommelen. Mesteparten av tiden er smerte en reaksjon på irritasjon og betennelse forårsaket av leddgikt. Fortsatt bruk av tommelen kan forverre situasjonen og forårsake ytterligere smerte. Ved å hvile tommelen med jevne mellomrom irriterer du ikke området, og betennelsen kan avta.
Steg 2
Ta et smertestillende middel eller et ikke-steroide antiinflammatorisk legemiddel (NSAID). Ved å bruke et smertestillende middel som paracetamol, eller et NSAID som ibuprofen, aspirin eller naproxen, kan du redusere betennelse og smerte.
Trinn 3
Immobiliser tommelen med en skinne som har en fingerstøtte. Som å hvile, forhindrer immobilisering av fingeren med en skinne ytterligere irritasjon og betennelse.
Trinn 4
Bruk en kombinasjon av kulde og varme og bytt mellom dem. For å redusere betennelse og redusere smerte, bør du bruke en kald kompress i omtrent 15 minutter av gangen, hele dagen. Bruk varme for å løsne stive ledd og lindre smerter.
Trinn 5
Tren tommelen. For å sikre at du opprettholder hele bevegelsesområdet, bør du gjøre øvelser for fingeren, for eksempel å bøye og strekke, rotere leddene og bruke motstand.
Trinn 6
Snakk med legen din om kortikosteroider eller til og med kirurgi. Når tilstanden forverres, kan det hende du må diskutere behandlingsalternativer. De inkluderer injeksjoner av kortikosteroider, som reduserer betennelse og reduserer smerte, eller kirurgi der leddet byttes ut, smeltes eller plasseres på nytt.