Innhold
- Hjemmemedisin for å berolige halsen
- Trinn 1
- Steg 2
- Trinn 3
- Trinn 4
- Trinn 5
- Tips om vokal og puste for å berolige halsen
- Trinn 1
- Steg 2
- Trinn 3
Sang kan være slitsomt nok for stemmebåndene, uten å legge til problemet med ondt i halsen. Det er viktig å lindre halsen før du synger for lydkvaliteten og din egen helse. Noen vokale teknikker for å slappe av i halsen kan hjelpe, i tillegg til mange midler for å behandle sår hals når du er forkjølet. Det er mange spray og pastiller på markedet for sangere, men heldigvis kan du ta noen skritt hjemme som er billige og enkle måter å berolige halsen på.
Hjemmemedisin for å berolige halsen
Trinn 1
Skjær en eller to sitronskiver og legg i et glass.
Steg 2
Kok vannet og legg det i glasset over sitronen.
Trinn 3
Tilsett en skje honning i glasset, rør og drikk sakte når den er kald nok.
Trinn 4
Gurgle varmt vann med en spiseskje salt hvis halsen fremdeles ikke er beroliget med sitron og honning.
Trinn 5
Sov med en luftfukter ved sengen. Den ekstra fuktigheten vil bidra til å berolige halsen.
Tips om vokal og puste for å berolige halsen
Trinn 1
Pust dypt med full lungekapasitet og pust ut, pust ut all luften. Gjenta dette flere ganger for å slappe av i halsen og skape pustekontroll når du synger.
Steg 2
Utfør vokaløvelser som tinnitus, blemmer med leppen eller tinnitus, og lås tungen eller klikk for å roe, slappe av og varme halsen.
Trinn 3
Tøm halsen din med lav hostetone, som en hvisketone, for å forberede halsen din for å synge uten å anstrenge stemmebåndene.