Innhold
Halsbetennelse kan være forårsaket av bakterier eller virus. De fleste betennelser trenger ikke medisinsk inngrep, og de forsvinner innen to eller tre dager. Her er noen tips for å få betennelsen til å forsvinne enda raskere.
Trinn 1
Tenk på årsaken: en sykdom som går rundt på kontoret, heier på, eller kanskje noe mer alvorlig, som faryngitt.
Steg 2
Ta smertestillende for å redusere betennelse; aspirin, acetaminophen eller ibuprofen for en voksen, eller acetaminophen eller ibuprofen for barn, som anbefalt av legen din.
Trinn 3
Suget svelgetabletter hvis du er voksen, spesielt de som inneholder mentol, benzokain eller fenol, som gjør halsen følelsesløs. Sinkpastiller kan også hjelpe. Barn skal suge på mynter eller mynter.
Trinn 4
Gurgle med muntsmak eller saltet vann med myntsmak.
Trinn 5
Spray en halsspray som inneholder sovende midler rett i bunnen av halsen, hvis du er voksen.
Trinn 6
Pensle tungen. Noen ganger kan fjerning av tungenes oppbygging redusere sår hals.
Trinn 7
Vask tannbørsten med munnvannet mellom børstene for å drepe bakterier.
Trinn 8
Drikk veldig kalde drikker. Prøv å fylle et glass i to med knust is; hell deretter fruktjuice over isen. La blandingen sitte i 10 minutter, legg et sugerør i glasset og begynn å suge sakte, og la saften hvile et minutt i bunnen av halsen.
Trinn 9
Tilfør litt fuktighet til miljøet ditt med en luftfukter eller fordamper, eller hold deg lenger i dusjen eller badekaret med mye damp.
Trinn 10
Spis mykere eller flytende mat, spesielt is og kyllingsuppe.
Trinn 11
Unngå sigarettrøyk og andre irritasjoner i luften.